Простой рецепт диетических сырников с йогуртово-лимонным соусом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45 минут. Содержит всего 207 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Завтраки, СырникиСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 18 минутВремя приготовления: 45 минутКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 207 килокалорийИнгредиенты на 2 порцииТворог 250 гОвсяные отруби 1,5 столовые ложкиЯичный желток 1 штукаНатуральный йогурт 3 столовые ложкиЭкстракт стевии по вкусуЛимонная цедра 2 чайные ложкиВанилин на кончике ножаПошаговоСложить в блендер творог, 1 столовую ложку йогурта, желток и стевию по вкусу. Перемешать до однородности.Добавить ванилин и перемолотые овсяные отруби. Еще раз перемешать.Выложить творожную массу в силиконовую форму для маффинов на 1/1, от ее высоты или самому сформировать сырники.Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке около 30-35 мин. Полностью остудить.Для йогуртово - лимонного соуса смешать в емкости 2 столовые ложки йогурта, цедру лимона и стевию.Все сырники примерно 725 ккал.
Спасибо огромное за чудо рецепт, мечта сбылась - получилось самой приготовить диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом, вкус необыкновенный! СПАСИБО!