Простой рецепт диетических сырников без сахара домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 202 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Выпечка и десерты, СырникиСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 8 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 202 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииОбезжиренный творог 300 гЯйцо куриное 2 штукиИзюм 30 гПшеничная цельномолотая мука 60 гЯблоко 250 гВанилин 1 гКорица 1 гПошаговоТворог перетереть с ванилином, корицей, яйцами и мукой.Яблоки нарезать кубиками 1-1,5 см.Соединить творожную массу с яблоками и изюмом.Постелить на протвень пергамент.Лепить сырнички и выкладывать на пергамент. Отправить в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут (или до появления золотистой корочки).БЖУК блюда - 13,5 / 2,77 / 16,2 в 100 г (145 ккал)