Суп-пюре из стручковой фасоли с рыбой

Национальная кухня:
  1. Pamlmjwoh

    By:Pamlmjwohin: 21 дек 2016
    Докучаева Мэри

    Регистрация:
    17 дек 2016
    Комментарии:
    21
    Симпатии:
    36

    Несложный рецепт суп-пюре из стручковой фасоли с рыбой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 57. Содержит всего 88 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Овощные супы
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 57
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 88 килокалорий

    Суп-пюре из стручковой фасоли с рыбой

    Ингредиенты на 6 порций

    • Фасоль стручковая — 200 г
    • Кипяток — 1,5 стак.
    • Филе белой рыбы (любой) — 100 г
    • Соевый соус
    • Чеснок
    • Яичный белок — 1 шт
    • Растительное масло
    • Базилик (сухой или свежий) — по вкусу
    • Соль — по вкусу
    • Перец — по вкусу

    Пошагово

    1. Фасоль немного обжарить на растительном масле с добавление по вкусу соли, базилика и перца. По готовности добавить кипятка и чуть - чуть потушить.
    2. Дать немного остыть и перебить блендером. Филе рыбы нарезать на кусочки.
    3. Обжарить, предварительно обваляв в муке, и в конце добавить к ней натертый чеснок и соевый соус. Белок хорошо взбить венчиком. Вылить в тарелку суп, украсить рыбой и взбитым белком. Приятного аппетита!
     

    Vsuuuteep нравится это.

  2. А_Сухитченко

    By:А_Сухитченкоin: 30 дек 2016
    Алиса С

    Регистрация:
    14 дек 2016
    Комментарии:
    13
    Симпатии:
    18
    Спасибо за вкусный и красивый рецепт суп-пюре из стручковой фасоли с рыбой!
     
  3. Zuhaperc

    By:Zuhapercin: 3 янв 2017
    Люся

    Регистрация:
    7 дек 2016
    Комментарии:
    27
    Симпатии:
    42
    удачный рецепт, получается с первого раза)
     
    Aorvrzde и Jzaneuf нравится это.
  4. А_Тутайкина

    By:А_Тутайкинаin: 10 апр 2017
    Анна

    Регистрация:
    24 янв 2017
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    27
    И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
    Очень люблю такие блюда
     
    С_Хлыстунова и Aiwdwuxkc нравится это.
  5. Emauawf

    By:Emauawfin: 22 июл 2017
    Морочина Вера

    Регистрация:
    20 июн 2017
    Комментарии:
    14
    Симпатии:
    32
    хороший рецепт. Спасибо
     
  6. Марианна_З

    By:Марианна_Зin: 29 апр 2018
    Зенько Марианна

    Регистрация:
    15 дек 2016
    Комментарии:
    26
    Симпатии:
    35
    быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!
     
    bepfev нравится это.
  7. С_Белобородова

    By:С_Белобородоваin: 10 июн 2018
    Белобородова Светлана

    Регистрация:
    12 фев 2017
    Комментарии:
    19
    Симпатии:
    16
    Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик супа-пюре из стручковой фасоли с рыбой
     
Top