Простой рецепт творожно-яблочного суфле на основе из печенья домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 минут. Содержит всего 151 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗавтракиСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 8 минутВремя приготовления: 5 минутКоличество порций: 5 порцийКоличество калории: 151 килокалорийИнгредиенты на 5 порцийЯйцо куриное 1 штукаМягкий обезжиренный творог 170 гМед по вкусуКорица по вкусуПеченье «Юбилейное» 100 гЯблоко 1 штукаПошаговоНатереть яблоко на крупной терке.Смешать творог, яйцо, яблоко (размешивать вилкой), добавить ложку меда, корицу.Печенье измельчить в блендере.Выложить творожную массу в формы для запекания в микроволновке (я использовала силиконовые формочки).Посыпать печеньем так, чтобы оно покрыло плотно всю творожную массу, и образовало плотный слой (после выпекания этот слой станет основой).Готовить в микроволновке минут 5 (зависит от мощности).Пару минут довести в духовке (или сразу, я экспериментировала).Когда на поверхности образуется корочка, все готово.Я использовала творог 0,1% «Домик в деревне» 1 штучка около 70 г Калорийность 85,76 ккал.