Паровые тефтели из курицы с пекинской капустой

Национальная кухня:
  1. Л_Габдрахманова

    By:Л_Габдрахмановаin: 20 дек 2016
    Габдрахманова Лиза

    Регистрация:
    28 ноя 2016
    Комментарии:
    31
    Симпатии:
    54

     Вкусное, полезное блюдо, отлично подойдет для ужина или обеда, как детям, так и взрослым. Можно приготовить в мультиварке, пароварке или микроволновке.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда, Блюда из птицы
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 57
    • Количество порций: 5 порций
    • Количество калории: 234 килокалорий
    • Повод: На ужин, На обед, Для детей, Диетические, Для микроволновки, Для мультиварки, Для пароварки

    Паровые тефтели из курицы с пекинской капустой

    Ингредиенты на 5 порций

    • Фарш (куриное филе 70%+30% свинина) — 500 г
    • Пекинская капуста (белая (жесткая) часть среднего кочана)
    • Лук репчатый — 1 шт
    • Чеснок — 1 зуб.
    • Яйцо куриное — 1 шт
    • Манная крупа — 1 ст. л.
    • Соль (по вкусу)
    • Перец черный (молотый, по вкусу)
    • Базилик (сушеный, по вкусу)

    Пошагово

    1. Лук, пекинскую капусту, чеснок потереть на средней терке или пропустить через мясорубку. Добавить фарш, яйцо, манную крупу, соль, перец и базилик, перемешать, оставить минут на 15.Сформировать тефтели, выложить их на смазанную маслом решетку пароварки. Время приготовления на пару 20 минут. К тефтелям можно подать свежие овощи, сметану или сметанный соус со свежей зеленью. Приятного аппетита!
     

    Aajiorvoi, Ксюха_П, karakulova96 и ещё 1-му нравится это.

  2. Aouojtaim

    By:Aouojtaimin: 16 июл 2017
    Ника

    Регистрация:
    14 дек 2016
    Комментарии:
    20
    Симпатии:
    27
    ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.
     
    yushkevich84 нравится это.
  3. Гаврилей И

    By:Гаврилей Иin: 18 авг 2017
    Гаврилей Инга

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Комментарии:
    33
    Симпатии:
    59
    Паровые тефтели из курицы с пекинской капустой - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...
     
    ilpea нравится это.
  4. Eoaezsou

    By:Eoaezsouin: 21 авг 2017
    Апуник Полина

    Регистрация:
    7 дек 2016
    Комментарии:
    34
    Симпатии:
    62
    А как здесь добавить рецепт в закладки?
     
    Maaeuoclw нравится это.
  5. dzhulyettaz

    By:dzhulyettazin: 21 авг 2017
    Завизион Джульетта

    Регистрация:
    2 фев 2017
    Комментарии:
    10
    Симпатии:
    15
    Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.
     
    Шапиро А нравится это.
Top