Каша из чечевицы для похудения

Национальная кухня:
  1. Щербатюк А

    By:Щербатюк Аin: 20 дек 2016
    Щербатюк

    Регистрация:
    26 ноя 2016
    Комментарии:
    27
    Симпатии:
    56

    Каша из чечевицы для похудения готовится в течение часа. Её лучше кушать на обед и с овощами, так как она не обладает сладким вкусом и достаточно тяжёлая для завтрака.

    Количество порций: 1-2

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда, Каши
    • Сложность рецепта: Очень простой рецепт
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество порций: 1 порцию
    • Количество калории: 84 килокалорий
    • Повод: На обед

    Каша из чечевицы для похудения

    Ингредиенты на 1 порцию

    • Чечевица — 150 Грамм
    • Вода — 200 Миллилитров

    Пошагово

    1. Чтобы приготовить кашу из чечевицы, необходимо сначала замочить чечевицу на пару часов согласно инструкции на упаковке. Затем варить чечевицу будем в той же воде.
    2. Каша из чечевицы для похудения варится тридцать минут. Но если вы видите, что она ещё достаточно твёрдая, лучше просто потомить под крышкой, выключив плиту.
    3. Добавьте к кашу свежие овощи, например, помидоры и огурцы. Также можете добавить зелень и специи. Они тоже помогают при похудении и насытят ваш организм необходимыми витаминами и микроэлементами.
    4. Чечевица очень полезная культура. Она способствует улучшению работы пищеварения, укрепляет иммунитет. Поэтому особенно хорошо готовить чечевицу простывшим людям, немного чечевицы достаточно, чтобы насытится, но и не переутомить желудок.
    5. Чечевица такая сытная, что может заменить хлеб и мясо. Поэтому, если вы собираетесь сесть на диету, обязательно внесите в свой рацион чечевицу.
    6. Приятного аппетита.
     

    Odtiogaf, Ogojeijo и Oiuoyjlvo нравится это.

  2. Xueoubi

    By:Xueoubiin: 14 май 2017
    Шлыкова

    Регистрация:
    8 дек 2016
    Комментарии:
    32
    Симпатии:
    63
    Очень интересненько.
    Спасибо за идею.
     
    Р_Сайко и Zpchyei нравится это.
  3. p_anna

    By:p_annain: 23 июн 2017
    Анна

    Регистрация:
    13 дек 2016
    Комментарии:
    23
    Симпатии:
    32
    Спасибочки :)
     
    Isujfed, Eriorodo и Gwooiorea нравится это.
  4. sinitsa86

    By:sinitsa86in: 8 янв 2018
    Синица Вита

    Регистрация:
    15 май 2017
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    31
    Очень аппетитно!
    Забрала рецептик каши из чечевицы для похудения в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
     
    Lpqgeur, Eepetcvom и l_nyuta нравится это.
  5. d_anastasiya

    By:d_anastasiyain: 9 мар 2018
    Анастасия

    Регистрация:
    12 мар 2017
    Комментарии:
    20
    Симпатии:
    36
    интересный рецепт, надо будет испробовать
     
    МаняЗ нравится это.
  6. guiad

    By:guiadin: 8 сен 2018
    New Member

    Регистрация:
    20 янв 2017
    Комментарии:
    15
    Симпатии:
    22
    Больше всего понравилось оформление)
    Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))
     
    Крапивная Р нравится это.
Top