Каша из тыквы с пшеном и изюмом

Простой рецепт каши из тыквы с пшеном и изюмом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 1 часа. Содержит всего 159 килокалорий.

Характеристики рецепта

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: до 1 часа
• Количество порций: 2 порции
• Количество калории: 159 килокалорий

Ингредиенты на 2 порции

• Тыква 300 г.
• Пшенная крупа 3 ст. ложк
• Изюм 1 ст. ложк
• Масло сливочное 30 г.
• Пищевая соль 2 г.
• Сахар 10 г.
• Грецкий орех 10 г.

Пошагово

1. Каша из тыквы с пшеном и изюмом в горшочке это вкусный и полезный завтрак. Я готовлю ее с вечера. За ночь она настоится, пропариться и на утро завтрак готов. Тыкву выбираем темную и сладкую. Чистим, режем на куски среднего размера.
2. Укладываем в горшочек для запекания, до верху.
3. Посыпаем сахаром, солью, и мелкими грецкими орехами.
4. Добавляем промытый изюм.
5. Пшенку засыпаем и слегка встряхиваем горшочек, что бы крупа распределилась между тыквой.
6. Заливаем горячей водой горшочек по плечики сверху кладем кусочек сливочного масла.
7. Накрываем крышечкой и отправляем в духовой шкаф на 1 час 30 минут. При температуре 160-180 градусов. По окончанию времени можно оставить в духовке еще на некоторое время «попотеть» и «допреть».
8. Готовую кашу перемешать в горшочке и подавать.