Вегетарианская окрошка на кефире

Национальная кухня:
  1. g_arisha

    By:g_arishain: 5 дек 2016
    Гурова Ариша

    Регистрация:
    27 ноя 2016
    Комментарии:
    38
    Симпатии:
    87

    Даже если вы любитель окрошки на квасе, попробуйте хотя бы раз приготовить эту – она очень вкусная. И вообще без мяса!

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Суп
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для ово-лакто вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 3 ч
    • Время приготовления: 40 мин
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 176 килокалорий
    • Повод: Обед, Полдник

    Вегетарианская окрошка на кефире

    Ингредиенты на 6 порций

    • 1 л кефира жирностью 3,2%
    • 7 яиц
    • 3 средние картофелины
    • 4–5 средних огурцов
    • 1 пучок редиса с очень свежей ботвой
    • 1 средний пучок зеленого лука
    • соль

    Пошагово

    1. Очистите картофель, нарежьте кубиками со стороной 1,5 см, положите в кастрюлю, залейте 1 стаканом горячей воды, доведите до кипения, посолите, варите 5 мин. Снимите с огня и полностью остудите картофель в отваре. ­
    2. Сварите яйца в кипящей воде вкрутую, 9 мин. Остудите под холодной водой и очистите. Отложите 3 желтка, остальные вместе с белками нарежьте мелкими кубиками.
    3. Тонко нарежьте зеленый лук и часть ботвы редиса (примерно треть пучка). Положите лук и ботву в кастрюлю, в которой будете делать окрошку. Посыпьте 1 ч. л. соли и начните толочь пестиком, постепенно добавляя отложенные желтки.
    4. Влейте в зелень с желтками часть картофельного отвара и тщательно перемешайте. Затем добавьте весь отвар вместе с картофелем, кефир и рубленые яйца.
    5. Редис и огурцы (их нужно очистить, если кожица жесткая) нарежьте кубиками со стороной 1–1,5 см. Посолите, перемешайте и дайте постоять 5 мин. Затем добавьте в окрошку вместе с выделившимся соком. Поставьте окрошку в холодильник настаиваться минимум на 3 ч. Подавайте холодной.
     

    lipatova79, Eztioau, ch_alena и 3 другим нравится это.

  2. КатаринаК

    By:КатаринаКin: 23 дек 2016
    Косинова Катарина

    Регистрация:
    19 дек 2016
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    20
    Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!
     
    Gqdletdo, Воржева И и РитаП нравится это.
  3. Utkuohyk

    By:Utkuohykin: 19 авг 2017
    Люда Б

    Регистрация:
    26 дек 2016
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    25
    @g_arisha, очень интересная идея!
    ща попробуем приготовить вегетарианскую окрошку на кефире по этому простому рецептику.
     
    ЛизаЧ и lesyao нравится это.
  4. Oeoauoaum

    By:Oeoauoaumin: 27 сен 2017
    Герасимов

    Регистрация:
    9 авг 2017
    Комментарии:
    11
    Симпатии:
    13
    ВКУСНОТИЩА !!! :D:D:D
    Делала вегетарианскую окрошку на кефире первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!
     
    vowou нравится это.
  5. Csxluscio

    By:Csxluscioin: 5 янв 2018
    Шагова Дина

    Регистрация:
    14 дек 2017
    Комментарии:
    2
    Симпатии:
    6
    Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.
     
    ЭляП нравится это.
  6. afocmm

    By:afocmmin: 7 апр 2018
    Member

    Регистрация:
    21 янв 2017
    Комментарии:
    22
    Симпатии:
    33
    Ой...как вкусно!!! Обожаю вегетарианскую окрошку на кефире!!!!
     
    radikovskaya85 нравится это.
Top