Ах, как хочется пирога вкусного, ароматного всем, всем, всем и даже следящим за фигурой. Рецепт находка, легкий, вкусный, аппетитный низкокалорийный и, конечно, полезный. Представляете, полезная выпечка! Приступим: всего 400 ккал на пирог (форма 18 см в диаметре).Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ВыпечкаСложность рецепта: Простой рецептТехнология приготовления: ВыпеканиеНам понадобится: Духовка / духовой шкаф, миксерВремя подготовки: 10 минВремя приготовления: 50 минКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 400 килокалорийПовод: Ланч, ПолдникИнгредиенты на 3 порциияблоки - 300 г (3 шт. )белки яйца - 2 шт.яйцо - 1 шт.отруби овсяные/ржаные/пшеничные - 30 гкорица - щепоткаваниль - на кончике ножатворог - мягкий диетический 120 гмед - 15 гразрыхлитель - 1/1, ч. л.ПошаговоЯйцо и белки взбить 4 минуты миксером.Добавим творог, ванилин, мед и 1 минуту взбить.Добавим отруби с разрыхлителем и взбивать еще 1 минуту.Яблоки чистим, мелко режем и посыпаем корицей. Кладем в форму, выстеленную бумагой.Залить тестом и в духовку на 30 мин 165ºC и портом под конвекцией или грилем 6 минут.Можно посыпать какао или горьким шоколадом натертым.Будьте стройными и довольными. Приятного аппетита.
Готовила вчера диетической "фитнес шарлотка" по этому рецепты на свой день рождения. Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!