Несложный рецепт рулетиков из курицы со стручковой фасолью африканской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 254 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Африканская кухняТип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Несложный рецептТехнология приготовления: Во фритюреВремя подготовки: 9 минутВремя приготовления: 20 минутКоличество порций: 5 порцийКоличество калории: 254 килокалорийПовод: МасленицаИнгредиенты на 5 порцийбедра куриные 4 шт.фасоль стручковая 100 гчеснок 3 зубчикамайонез 2 ст. л.соль по вкусуперец черный по вкусумасло подсолнечноесалат зеленый (для украшения)черри (для украшения)укроп (для украшения)ПошаговоСтручковую фасоль отварить в подсоленной воде до готовности, откинуть на дуршлаг, промыть холодной водой.Из курицы удалить косточки, филе аккуратно отбить молоточком.Посолить, приправить по вкусу.Чеснок пропустить через пресс.Филе положить кожицей вниз.Посыпать чесноком, выложить немного фасоли и свернуть рулетиками, смазать майонезом.Выложить подготовленные рулетики в предварительно смазанную растительном маслом форму и запекать в духовке, разогретой до 180 градусов в течение 50 мин.Готовые рулетики выложить на блюдо с листьями салата и подать на стол, украсив помидорами черри и веточками укропа.
Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.
Отличный вариант приготовления рулетиков из курицы со стручковой фасолью. Обязательно воспользуешься рецептом!