Суп-пюре из шпината

Национальная кухня:
  1. ch_eva

    By:ch_evain: 16 дек 2016
    Чаплиева

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Комментарии:
    32
    Симпатии:
    49

    Сегодня на обед приготовила замечательный суп-пюре из шпината. Такой суп подойдёт для вегетарианцев, так как готовится без мяса. А ещё цвет супа получается очень насыщенный. Суп получается с бархатным вкусом, отлично сочетается с варёным яйцом и сухариками.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Первые блюда, Овощные супы
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 34
    • Количество порций: 3 порции
    • Количество калории: 247 килокалорий
    • Повод: На обед, Для детей

    Суп-пюре из шпината

    Ингредиенты на 3 порции

    • Шпинат свежий — 200 г
    • Картофель — 5 шт
    • Лук репчатый — 2 шт
    • Чеснок — 6-7 зуб.
    • Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл
    • Вода — 1 л
    • Соль, перец (по вкусу) мл
    • Укроп свежий — 1 пуч.
    • Яйцо варёное (для подачи) — 2 шт
    • Сухарики пшеничные (для подачи) мл

    Пошагово

    1. Нарезать лук и чеснок. Особой нарезки не потребуется, так как суп впоследствии будет пюрироваться.
    2. Шпинат тщательно промыть, не нарезая опустить в литр кипящей воды и варить 2-3 минуты. С помощью шумовки шпинат переложить в блендер и измельчить.
    3. В кастрюлю, в которой будем готовить суп, налить подсолнечное масло, разогреть и припустить в нём лук и чеснок. Лук должен стать прозрачным. Далее влить воду, в которой варился шпинат и добавить нарезанный кубиками картофель. Варить до готовности.
    4. Нарезать укроп, добавить его в кастрюлю, когда картофель будет готов. Посолить и поперчить суп. Когда укроп закипит, добавить в кастрюлю измельчённый шпинат и снять кастрюлю с огня. Накрыть крышкой и оставить на 15-20 минут.
    5. Спустя это время в помощью погружного блендера суп перебить в пюре.
    6. Суп разлить в тарелки, добавить сухарики и половинку варёного яйца. Сразу подать к столу. Приятного аппетита!
     


  2. garaschuk84

    By:garaschuk84in: 16 июл 2017
    Гаращук Алина

    Регистрация:
    6 фев 2017
    Комментарии:
    13
    Симпатии:
    20
    спасибочки за вкусняшку
     
    Sgoohou нравится это.
  3. Люба_Ч

    By:Люба_Чin: 13 дек 2017
    Чувашова Люба

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Комментарии:
    15
    Симпатии:
    19
    @ch_eva, отличный рецепт супа-пюре из шпината
    спасибо за идейку
     
Top