Невероятно быстрый и простой в приготовлении десерт приятно удивит ваших близких и однозначно порадует малышей. Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Десерт, закускаСложность рецепта: Очень простой рецептОсобенности: Рецепт для строгой вегетарианской диетыТехнология приготовления: ЗамораживаниеНам понадобится: БлендерВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: 20 минКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 260 килокалорийПовод: День рождения, Детский праздник, Пикник, ПолдникИнгредиенты на 4 порциилимонный сок - 1 ч. л.курага - 200 гсемечки подсолнечника - 100 говсяные хлопья - 5 ст. л.бананы - 1 шт.ПошаговоКурагу промыть. Выложить на бумажное полотенце и хорошо обсушить.Семечки прокалить на сковороде.Выдавить лимонный сок.В чашу блендера выложить семечки, овсяные хлопья, курагу. Добавьте лимонный сок и все пробейте до однородной массы.Массу раскатать ровным слоем через пищевую пленку.На край пласта выложить банан.С помощью пищевой пленки скатать ролл, уплотняя его руками.Готовый ролл завернуть в фольгу и отправить в морозильную камеру на 3 часа.Перед подачей ролл порезать на ровные кусочки.Приятного аппетита!