Осень – это время, когда тыкву можно добавлять в абсолютно любые блюда, даже в напитки. Ее сладковатый вкус поднимет вам настроение без вреда для фигуры.Характеристики рецептаНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: Легкий завтракСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт для веганской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильВремя подготовки: 12 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 148 килокалорийПовод: 2 часаИнгредиенты на 4 порцииБанан крупный 1 шт.Тыква 50 гАпельсиновый сок 1 ч. л.4 специи (имбирь, корица, мускат, перец) 1 ч. л.Цикорий 1 ч. л.Молоко 100 млКоричный сахар по вкусуПошаговоЗаварить цикорий горячим молоком и дать немного остыть.Нарезать бананы и тыкву произвольными кусочками. Взбить в блендере все ингредиенты, добавив еще немного молока, если это необходимо. Смесь должна получиться гладкой и однородной.Перелить латте в стакан и посыпать специями.