Хек в маринаде по‑домашнему

Национальная кухня:
  1. М_Зарицкий

    By:М_Зарицкийin: 16 дек 2016
    Майя З

    Регистрация:
    28 ноя 2016
    Комментарии:
    44
    Симпатии:
    90

    Несложный рецепт хека в маринаде по‑домашнему домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 35 минут. Содержит всего 219 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 35 минут
    • Количество порций: 5 порций
    • Количество калории: 219 килокалорий

    Хек в маринаде по‑домашнему

    Ингредиенты на 5 порций

    • Сладкий перец 2 штуки
    • Морковь 1 штука
    • Томатная паста 2 столовые ложки
    • Растительное масло 2 столовые ложки
    • Пшеничная мука 3 столовые ложки
    • Соль по вкусу
    • Зелень 1 пучок
    • Вода ½ стакана
    • Филе хека 500 г
    • Лимоны 1 штука

    Пошагово

    1. Разморозить хека.
    2. Рыбное филе обсушить салфеткой, нарезать небольшими кусками и натереть солью. Обвалять в муке и обжарить на 1 столовой ложке растительного масла до золотистого цвета.
    3. Нарезать морковь и перец брусочками. Обжарить 10 минут на сковороде, смазанной маслом.
    4. В половине стакана воды развести томатную пасту. Влить в овощи, перемешать, убавить огонь и тушить 15 минут.
    5. На блюдо выложите маринад, сверху — рыбу, сбрызнуть лимонным соком, украсить зеленью.
     

    Ларина Л и margaritac нравится это.

  2. fteouw

    By:fteouwin: 6 фев 2017
    Member

    Регистрация:
    11 янв 2017
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    30
    Спасибо огромное за чудо рецепт,
    мечта сбылась - получилось самой приготовить хек в маринаде по‑домашнему,
    вкус необыкновенный! СПАСИБО!
     
    Ilfkojj, Iisxaouw и Я_Полулих нравится это.
  3. Юхименко В

    By:Юхименко Вin: 16 июн 2017
    Юхименко Вика

    Регистрация:
    17 апр 2017
    Комментарии:
    14
    Симпатии:
    18
    Какой рецептик заманчивый:)
    рецепт забираю в копилочку
     
    Aircicvm нравится это.
  4. v_angelina

    By:v_angelinain: 19 сен 2017
    Ангелина

    Регистрация:
    1 июл 2017
    Комментарии:
    16
    Симпатии:
    20
    спасибо за простой, замечательный рецепт!
     
    Sagetoou, Никишова С и Afsfixeff нравится это.
  5. tsybun92

    By:tsybun92in: 23 фев 2018
    Валя Ц

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    26
    Хек в маринаде по‑домашнему для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
     
    Eceowoey и Алёхина Г нравится это.
  6. Лилия_Р

    By:Лилия_Рin: 21 авг 2018
    Рабаданова Лилия

    Регистрация:
    28 дек 2016
    Комментарии:
    14
    Симпатии:
    24
    Подкупает вкус и быстрота исполнения
    Спасибо
     
    Ueuwmrio нравится это.
  7. k_sofya

    By:k_sofyain: 23 авг 2018
    Козьмина Софья

    Регистрация:
    13 дек 2016
    Комментарии:
    24
    Симпатии:
    40
    ухтышка какой рецепт хека в маринаде по‑домашнему!!!!!!!
    слюни текут рекой
     
Top