Сыроедческие роллы с семечками и авокадо

Национальная кухня:
  1. Rokmgqns

    By:Rokmgqnsin: 15 дек 2016
    Пчёлина Ира

    Регистрация:
    26 ноя 2016
    Комментарии:
    27
    Симпатии:
    55

    Простой рецепт сыроедческих роллов с семечками и авокадо японской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 35 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Японская кухня
    • Тип блюда: Закуски, Японская кухня, Вегетарианская еда
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 1 час
    • Количество порций: 12 порций
    • Количество калории: 35 килокалорий

    Сыроедческие роллы с семечками и авокадо

    Ингредиенты на 12 порций

    • Авокадо 2 штуки
    • Сухие водоросли нори 15 штук
    • Помидоры черри 30 штук
    • Огурцы 2 штуки
    • Семечки подсолнуха 200 г
    • Корень имбиря 4 чайные ложки
    • Салат айсберг 1 штука
    • Красный сладкий перец 2 штуки

    Пошагово

    1. Семечки подсолнечника (очищенные) замочить на 20 минут.
    2. Измельчить в блендере семечки, авокадо, половину помидоров черри.
    3. На лист нори сначала выложить семечковую пасту (она может занимать от 0,5 до 3/3, листа), сверху на пасту — нарезанные длинными полосками красный перец, огурец, помидоры черри (разрезанные на 6 частей), кусочки салата «Айсберг». Закатать роллы, разрезать острым ножом. Блюдо готово!
     


  2. ЯрославнаТ

    By:ЯрославнаТin: 30 дек 2016
    Тамме Ярославна

    Регистрация:
    1 дек 2016
    Комментарии:
    42
    Симпатии:
    84
    Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
    Такой простой и такой вкусный. :)
     
    Pggaerj и Evbegilc нравится это.
  3. Yiuaiuk

    By:Yiuaiukin: 8 апр 2017
    Ольга

    Регистрация:
    12 янв 2017
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    21
    это просто очень вкусно
     
    Eeuepbbqm нравится это.
  4. Oigmmuaw

    By:Oigmmuawin: 23 июл 2017
    Малинская Кира

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Комментарии:
    20
    Симпатии:
    32
    Большое спасибо тебе. Беру в закладки.
     
    kharkova77 нравится это.
  5. Аделя_К

    By:Аделя_Кin: 21 авг 2017
    Ковалькова Аделя

    Регистрация:
    22 дек 2016
    Комментарии:
    19
    Симпатии:
    28
    Вкуснятина, обожаю сыроедческие роллы с семечками и авокадо
    Всё сама и съела.
    Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
    Спасибо, Rokmgqns :)
     
    Ssboiohe нравится это.
  6. Pjoaehs

    By:Pjoaehsin: 28 авг 2017
    Прокудина Диана

    Регистрация:
    21 фев 2017
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    22
    Сыроедческие роллы с семечками и авокадо для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
     
    Цикуненко Е нравится это.
  7. angelinac

    By:angelinacin: 9 сен 2017
    Чемерис Ангелина

    Регистрация:
    13 авг 2017
    Комментарии:
    10
    Симпатии:
    14
    Рецепт просто бомба!!!!
    сыроедческие роллы с семечками и авокадо готовить просто и не долго!
     
    Iwespfoi и hoeeeo нравится это.
  8. s_stasya

    By:s_stasyain: 27 янв 2018
    Скопинцева

    Регистрация:
    2 сен 2017
    Комментарии:
    7
    Симпатии:
    9
    Rokmgqns, отличный рецепт сыроедческих роллов с семечками и авокадо, все ингредиенты любимые.
     
    Iosdboi, Kaoojla и Zmbgmoo нравится это.
  9. Вылежнева К

    By:Вылежнева Кin: 2 май 2018
    Вылежнева Ксюха

    Регистрация:
    31 янв 2018
    Комментарии:
    4
    Симпатии:
    5
    Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты:)
    спасибо!!!
     
    Owkatehoi нравится это.
Top