Суп-пюре с цветной капустой и брокколи

Национальная кухня:
  1. fyfeg

    By:fyfegin: 14 дек 2016
    Member

    Регистрация:
    2 дек 2016
    Комментарии:
    24
    Симпатии:
    52

    Несложный рецепт суп-пюре с цветной капустой и брокколи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 332 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Суп
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варка
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество порций: 8 порций
    • Количество калории: 332 килокалорий

    Суп-пюре с цветной капустой и брокколи

    Ингредиенты на 8 порций

    • чеснок – 1 зубчик
    • брокколи – 300 г
    • щепотка мускатного ореха
    • соль, черный молотый перец
    • сливки – 2 стакана
    • цветная капуста – 300 г
    • корень сельдерея – 30 г
    • стебель лука - порея, белая часть – 1 шт.
    • крупная картофелина – 1 шт.
    • несоленая брынза – 200 г
    • белое сухое вино – 100 мл

    Пошагово

    1. Цветную капусту и брокколи вымыть и разобрать на небольшие соцветия. Картофель и сельдерей очистить, вымыть и нарезать брусочками. Лук - порей тщательно промыть и нарезать широкими кольцами. Чеснок очистить, измельчить.
    2. В кастрюлю влить 2 стакана воды, добавить вино. Положить картофель, сельдерей и лук - порей. Довести до кипения и варить на среднем огне 15 мин.
    3. Шумовкой переложить отваренные овощи в чашу комбайна и измельчить в пюре. Вернуть в кастрюлю, довести до кипения.
    4. Влить в кастрюлю с овощным пюре сливки, приправить солью, перцем и мускатным орехом. Снять с огня, накрыть и дать настояться, 10 мин.
    5. В чистой кастрюле отварить в кипящей подсоленной воде цветную капусту и брокколи, 7 мин. Отбросить на дуршлаг.
    6. Брынзу нарезать кубиками со стороной 1 см. В каждую тарелку положить соцветия цветной капусты и брокколи, влить суп, посыпать брынзой.
     

    fokina97, ankudinova93, Eudyoxz и ещё 1-му нравится это.

  2. igozheva95

    By:igozheva95in: 6 янв 2017
    Игожева Лиза

    Регистрация:
    31 дек 2016
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    28
    Не могла мимо пройти!!
    К тому же я очень люблю суп-пюре с цветной капустой и брокколи
     
    sh_marianna, Milepodmo, Iehwmuo и ещё 1-му нравится это.
  3. mehuueej

    By:mehuueejin: 19 янв 2018
    Member

    Регистрация:
    28 ноя 2016
    Комментарии:
    32
    Симпатии:
    55
    А как же мне хочется уже приготовить.
     
    Zrupkzsf нравится это.
  4. lebednova77

    By:lebednova77in: 14 фев 2018
    Лебеднова Анюта

    Регистрация:
    15 май 2017
    Комментарии:
    15
    Симпатии:
    20
    таким способом обязательно попробуем приготовить суп-пюре с цветной капустой и брокколи! спасибо!
     
    Oodaput и Aaexifg нравится это.
Top