Рулетики из баклажанов с чесноком

Национальная кухня:
  1. ksyushak

    By:ksyushakin: 13 дек 2016
    Крук Ксюша

    Регистрация:
    7 дек 2016
    Комментарии:
    31
    Симпатии:
    39

    Невероятно вкусная, остренькая закуска из баклажанов.

    Праздничное застолье! Чем удивить гостей? А если большинство гостей приверженцы правильного питания? Выход я нашла в одном из журналов. И такой застольной едой оказались - рулетики из баклажанов с чесноком. Заменив в этом кулинарном рецепте майонез на нежирную сметану, получилась низкокалорийная закуска.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Рулеты
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 50 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 113 килокалорий

    Рулетики из баклажанов с чесноком

    Ингредиенты на 4 порции

    • Баклажаны (крупные) 3 шт.
    • Болгарский перец 1 шт.
    • Помидоры 2 шт.
    • Чеснок (свежий) 4 зубч.
    • Сметана (нежирная) 200 мл
    • Оливковое масло 75 мл
    • Петрушка 1 гр
    • Укроп 1 гр
    • Соль по вкусу
    • Перец черный молотый по вкусу

    Пошагово

    1. Нарезаем баклажаны вдоль полосками толщиной около 3-5 мм. Каждую полоску натираем солью и оставляем на 30 минут для снятия горечи. По истечении времени промываем холодной водой. Сладкий перец и помидоры режем на небольшие дольки. В сметану выдавливаем зубчики чеснока, добавляем мелко нарезанную зелень и немножко молотого перца. Все компоненты перемешиваем. Баклажаны обжариваем с двух сторон до золотистого цвета на оливковом масле. Затем выкладываем их на бумажную салфетку для снятия лишнего жира. Баклажаны вбирают в себя много масла, так что придется его подливать. Подготовленные полоски баклажан смазываем сметанным соусом. На один край положить по ломтику помидора и перца, а затем завернуть в рулетик. Рекомендую проделывать такую процедуру пока баклажаны горячие, иначе, подсыхающая кожица на краях будет ломаться, разрывая мякоть. Рулетики из баклажанов готовы. При подаче на стол втыкаем в каждый рулетик зубочистку и посыпаем зеленью. Приятного аппетита!
     

    Xohmoal нравится это.

  2. Пунцагина В

    By:Пунцагина Вin: 6 янв 2017
    Пунцагина Вера

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Комментарии:
    27
    Симпатии:
    41
    Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!
     
    uuoxvafow, Мила_В, Hootrooao и ещё 1-му нравится это.
  3. syrovaya84

    By:syrovaya84in: 30 май 2017
    Сыровая Женя

    Регистрация:
    27 дек 2016
    Комментарии:
    24
    Симпатии:
    34
    Ох, какая вкуснятина!
     
  4. Zokhuoehv

    By:Zokhuoehvin: 28 авг 2017
    Гасс Алеся

    Регистрация:
    22 янв 2017
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    37
    Классный рецепт!:)
    попробую сегодня приготовить!
     
    groshko81 нравится это.
  5. Катарина_И

    By:Катарина_Иin: 5 окт 2017
    Инжакова Катарина

    Регистрация:
    18 дек 2016
    Комментарии:
    20
    Симпатии:
    36
    Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты:)
    спасибо!!!
     
  6. Aozxlaez

    By:Aozxlaezin: 13 мар 2018
    Нелубкина

    Регистрация:
    31 янв 2017
    Комментарии:
    21
    Симпатии:
    27
    Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит
     
    Fkroeeyea нравится это.
  7. Карлан С

    By:Карлан Сin: 24 мар 2018
    Соня

    Регистрация:
    7 мар 2017
    Комментарии:
    21
    Симпатии:
    25
    Обязательно приготовлю!
    ksyushak, спасибо!
     
    boichenko93 и Н_Лунина нравится это.
  8. Сечная М

    By:Сечная Мin: 21 апр 2018
    Сечная

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Комментарии:
    25
    Симпатии:
    37
    Благодарю за идею. Попробую приготовить
     
    Даллас Т нравится это.
Top