Очень простой рецепт запеканки из сардин домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 7 минут. Содержит всего 91 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗакускиСложность рецепта: Очень простой рецептТехнология приготовления: ЗапеканиеВремя подготовки: 12 минутВремя приготовления: 7 минутКоличество порций: 1 порциюКоличество калории: 91 килокалорийИнгредиенты на 1 порциюСардины в масле (консервированные)1 банкаГорошек зеленый стручковый8 стручковПомидоры сушеные (пюре) 1 ст. л.ПошаговоСтручки сладкого горошка отварите в кипящей подсоленной воде. Выньте 4 сардины из банки (остальные отложите для другого блюда), дайте стечь маслу и разделите на 2 филе каждую. Стручки зеленого горошка смажьте пюре из сушеных помидоров. Вымойте банку из - под сардин и положите туда, чередуя, стручки и сардины. Запекайте в течение 7 мин при температуре 180 С (термостат 6). Подайте с рукколой.Рецепт Сони Эсгульян (Sonia Ezgulian), шеф - повара ресторана Oxalis в Лионе (23, rue de l’Arbre Sec, Lyon)Еще больше Рецептов в разделе на
сегодня первый раз готовила запеканку из сардин. Даже волновалась немножко. Но оказалось - проще простого.