Непростой рецепт роллов с куриной грудкой-гриль домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 2 ч 30 мин. Содержит всего 64 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Второе блюдоСложность рецепта: Непростой рецептВремя подготовки: 15 минутВремя приготовления: 2 ч 30 минКоличество порций: 5 порцийКоличество калории: 64 килокалорийИнгредиенты на 5 порцийФиле куриной грудки - 400 гПомидор - крупный, 1 штукаОгурец - 1 штукаПерец - 1 штукаЛук - 1 штукаЧеснок - 2 зубчикаЗеленый салат - 100 гЛаваш - 1 упаковка (250 г)Творожный сыр - 1 упаковка (180 г)Кефир - 50 млМолотые специи (сушеный базилик, перец кайенский, перец черный, орегано, розмарин) - по вкусуСоевый соус - 2 столовых ложкиПошаговоФиле куриной грудки очистить от пленок, срезать лишний жир и порезать на кубики. Сложить в миску, залить 50 мл кефира, добавить 2 столовых ложки соевого соуса, специи, перемешать и оставить мариноваться в холодильнике минимум на 30 минут (можно и на несколько часов).В это время армянский лаваш нарезать на 6 прямоугольников, чеснок нашинковать, лук нарезать полукольцами, помидоры - небольшими дольками (если используете черри - то половинками), огурцы и перец - соломкой.Деревянные шпажки намочить под струей воды, чтобы они не горели на гриле. Курицу достать из маринада, лишний маринад, если остался, слить. Насадить кусочки филе на шпажки, положить на решетку гриля (верхний уровень), ниже поставить противень, застеленный бумагой для выпечки (с курицы будет капать сок - чтобы потом не мыть противень, проще его застелить). Гриль включить на максимум на 10 минут.Взять прямоугольный кусок лаваша, тонким слоем намазать творожным сыром (я брала «Альметте», можно заменить несладким творожком или сметаной; также можно размять адыгейский сыр, смешать его с йогуртом до получения констистенции густой сметаны). Добавить специи, посыпать чесноком, положить лук, зеленый салат. Далее добавить 4-5 кусочков курицы, несколько помидорных долек, перец и огурец.Ролл скатать трубочкой. Повторить предыдущий и этот шаг с оставшимися ингредиентами.Убрать роллы в холодильник на полчаса, чтобы они настоялись.Достать из холодильника и разрезать каждый ролл по середине пополам под косым углом.
Готовила вчера роллов с куриной грудкой-гриль по этому рецепты на свой день рождения. Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!