Простой рецепт творожно-бананового суфле в пароварке домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 35 минут. Содержит всего 137 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Выпечка и десертыСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 7 минутВремя приготовления: 35 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 137 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииМягкий обезжиренный творог 250 гМанная крупа 1,5 столовые ложкиБананы 1 штукаКокосовая стружка по вкусуЗаменитель сахара в таблетках 6 штукЯйцо куриное 1 штукаПошаговоЗалить крупу манную небольшим количеством теплой воды, предварительно растворив в ней заменитель сахара.Спустя 5 минут, перемешать крупу с творогом, яйцом.Нарезать бананы.Выложить 1 слой на форму, разложить бананы, залить 2 слой и посыпать кокосовой стружкой.Поставить форму в пароварку на 30–40 минут.Суфле не будет крошиться и не осядет, если дать ему остыть.Чтобы сделать десерт еще более легким, можно использовать только белок 1 яйца, добавить 1 столовую ложку овсяных отрубей.Кроме бананов хорошо подойдут груши.Если сделать больше слоев, то можно добавить ореховую прослойку.Я отдаю предпочтение стевии — натуральный заменитель сахара.
как вкусно! Я полюбила творожно-банановое суфле в пароварке с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.