Гречневая лапша с креветками, брокколи и помидорами черри

Национальная кухня:
  1. r_sonya

    By:r_sonyain: 13 дек 2016
    Рогожина Соня

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Комментарии:
    29
    Симпатии:
    57

    Это очень сытное, питательно и полезное блюдо для тех, кто любит модную и современную кухню. Наслаждайтесь классным рецептом!

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Тайская кухня
    • Тип блюда: Основное блюдо
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Выпекание
    • Нам понадобится: Гриль
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 45 минут
    • Количество порций: 5 порций
    • Количество калории: 190 килокалорий
    • Повод: 1 час

    Гречневая лапша с креветками, брокколи и помидорами черри

    Ингредиенты на 5 порций

    • Гречневая лапша 75 г
    • Брокколи 100 г
    • Помидоры черри 4 шт.
    • Соевый соус 3 ст. л.
    • Бальзамический уксус 1 ст. л.
    • Оливковое масло 2 ст. л.
    • Соль по вкусу
    • Молотый перец чили по вкусу
    • Очищенные креветки 150 г

    Пошагово

    1. Гречневую лапшу отварите, следуя инструкциям на упаковке.
    2. Креветки отварите в кипящей подсоленной воде до готовности.
    3. На вок - сковороде разогрейте масло.
    4. Добавьте соевый соус и бальзамический уксус. Перемешайте с помощью лопатки. Прогрейте.
    5. Добавьте на сковороду соцветия брокколи и помидоры черри. Готовьте 3 минуты.
    6. Затем добавьте лапшу. Хорошенько перемешайте. Готовьте еще 3 минуты.
    7. Добавьте в сковороду креветки. Готовьте, активно помешивая, 2 минуты.
    8. Разложите блюдо по тарелкам и подавайте к столу.
     


  2. sprogis95

    By:sprogis95in: 17 авг 2017
    Спрогис Женя

    Регистрация:
    10 май 2017
    Комментарии:
    11
    Симпатии:
    17
    уверена маме понравится
    все любители гречневой лапши с креветками, брокколи и помидорами черри оценили!
     
    poludennaya80 нравится это.
  3. Ompirhk

    By:Ompirhkin: 9 мар 2018
    Боброва Светлана

    Регистрация:
    14 июн 2017
    Комментарии:
    16
    Симпатии:
    32
    Девочки, это действительно очень вкусно.
    Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете. :) :D :)
     
    dorosheva91, Ольга_М и Qcdunoe нравится это.
  4. Aauaoas

    By:Aauaoasin: 21 июн 2018
    Танаева Нюта

    Регистрация:
    14 авг 2017
    Комментарии:
    13
    Симпатии:
    16
    рецепт весьма кстати!
     
Top