Банана-сплит с йогуртом и джемом

Очень простой рецепт банана-сплита с йогуртом и джемом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 93 килокалорий.

Характеристики рецепта

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Десерт
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 15 мин
• Количество порций: 1 порцию
• Количество калории: 93 килокалорий

Ингредиенты на 1 порцию

• 1 спелый банан
• 1/1, стакана густого (греческого) йогурта или мягкого некислого творога
• 2 ст. л. джема
• 3 ст. л. жареного миндаля или фундука
• 1/1, стакана свежей черники или других ягод

Пошагово

1. Очистите банан и разрежьте вдоль пополам. Положите ­половинки банана в неглубокую миску - лодочку.
2. Зачерпните йогурт или творог ложкой для мороженого и положите шарик на банан.
3. Слегка разогрейте джем (10 сек. в микроволновке) и полейте йогурт. Порубите орехи и посыпьте блюдо. Украсьте черникой и подавайте.