Простой рецепт диетического салата мимоза с тунцом и йогуртом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 256 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: 20 минутКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 256 килокалорийИнгредиенты на 3 порцииКонсервированный тунец в собственном соку 1 банкаЯйцо куриное 3 штукиСыр 50 гМорковь 1 штукаРепчатый лук 1 головкаСоевый соус 2 столовые ложкиНатуральный обезжиренный йогурт 4 столовые ложкиПошаговоРазмять вилкой тунца.Отварить яйца и морковь.Сыр потереть на мелкой терке.Йогурт смешать с соевым соусом.Формируем слои: Тертые белки - Соус - Сыр - Соус - Тунец - Соус - Морковь и лук - Соус - Тертые желтки