Чернично-клубничный смузи с овсянкой и мороженым

Национальная кухня:
  1. Люся_А

    By:Люся_Аin: 12 дек 2016
    Албутова Люся

    Регистрация:
    28 ноя 2016
    Комментарии:
    33
    Симпатии:
    69

    Чернично-клубничный смузи с овсянкой и мороженым - очень вкусный, полезный густой напиток, который отлично подать на завтрак. Овсянка придает сытость этому напитку, ягоды - кучу витаминов. Начните свой день с этим замечательным смузи, бодрость и энергия вам гарантированы!

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Напитки, Безалкогольные напитки
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 37
    • Количество порций: 7 порций
    • Количество калории: 93 килокалорий
    • Повод: На завтрак, На праздник, Для детей, На день рождения

    Чернично-клубничный смузи с овсянкой и мороженым

    Ингредиенты на 7 порций

    • Хлопья овсяные (быстрого приготовления) — 2 ст. л.
    • Сахар (или мед) — 1 ст. л.
    • Йогурт натуральный (или кефир) — 0,5 стак.
    • Черника (свежемороженая) — 2-3 ст. л.
    • Клубника свежая — 100 г
    • Мороженое (пломбир) — 70 г
    • Вода (очищенная) — 1/1, стак.

    Пошагово

    1. В чашу блендера всыпать овсяные хлопья (хлопья, не требующие варки), влить воду.
    2. Измельчить овсянку с водой блендером и оставить на 15 минут.
    3. Влить йогурт или кефир, всыпать сахар или добавить мед.
    4. Сюда же добавить ягоды черники и клубники.
    5. Также добавить мороженое. Если вы не употребляете мороженое, можете его и не добавлять.
    6. Все взбить блендером на высокой скорости до однородного состояния.
    7. Разлить смузи по стаканам, украсить ягодками и листиками мяты. Подать смузи к столу. Очень вкусно! Приятного аппетита!
     

    a_lana и ЛидаХ нравится это.

  2. Игожева С

    By:Игожева Сin: 1 май 2017
    Игожева Софья

    Регистрация:
    26 фев 2017
    Комментарии:
    9
    Симпатии:
    11
    очень вкусный рецепт чернично-клубничного смузи с овсянкой и мороженым, буду рада воспользоваться рецептом.
     
    Vmaobzyfo нравится это.
  3. Cornvkcp

    By:Cornvkcpin: 16 окт 2017
    Симунина Марианна

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Комментарии:
    35
    Симпатии:
    59
    Доброго!
    Сегодня приготовила чернично-клубничный смузи с овсянкой и мороженым по вашему рецепту, ооочень вкусно.
    Муж оценил, говорит почаще так делай!
    спасибо Вам огромное.
     
  4. l_yuta

    By:l_yutain: 22 дек 2017
    Лобач Юта

    Регистрация:
    7 фев 2017
    Комментарии:
    20
    Симпатии:
    24
    вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!
     
    Ueacdot нравится это.
  5. Диана_В

    By:Диана_Вin: 23 июн 2018
    Волохова Диана

    Регистрация:
    4 янв 2017
    Комментарии:
    25
    Симпатии:
    54
    @Люся_А, Рецепт просто прелесть!
     
    Aaurois, Jvurqcr и Azenaulod нравится это.
Top