Очень простой рецепт овощей в маковом семени домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 49. Содержит всего 135 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Блюда из овощейСложность рецепта: Очень простой рецептВремя подготовки: 9 минутВремя приготовления: 49Количество порций: 4 порцииКоличество калории: 135 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииБлюдо можно подать и в самостоятельном виде и в качестве гарнира. Смотрится шикарно даже на праздничном столе. На приготовление уйдет около получаса.ПошаговоОчистите и отрежьте зелень с мелкой молодой моркови, если морковь крупная, разрежьте ее пополам по всей длине.Нарежьте длинными кусочками стручковую фасоль и спаржу.Отварите овощи на пару.Соедините 40 г растопленного сливочного масла, 2 ч. л.маковых семян и 1 ч. л.мелко натертой цедры апельсина.Выложите овощи на теплую сервировочную тарелку и сбрызните маслом с маком.