Смузи с киви и черносливом

Национальная кухня:
  1. Маша_Л

    By:Маша_Лin: 12 дек 2016
    Лико Маша

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Комментарии:
    29
    Симпатии:
    30

    Очень простой рецепт смузей с киви и черносливом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 86 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Десерты
    • Сложность рецепта: Очень простой рецепт
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: до 15 минут
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 86 килокалорий

    Смузи с киви и черносливом

    Ингредиенты на 2 порции

    • Йогурт натуральный 300 г.
    • Киви 1 шт.
    • Чернослив 50 г.
    • Мята по вкусу

    Пошагово

    1. Чтобы приготовить смузи с киви и черносливом я использовала домашний йогурт, но, конечно, магазинный тоже подойдет, главное несладкий, иначе смузи у нас может получиться слишком приторным. Киви и чернослив моем. Если чернослив слишком сухой, то его стоит предварительно замочить в прохладной воде на несколько минут.
    2. Киви чистим и нарезаем небольшими кусочками.
    3. Далее нам потребуется блендер (стационарный или погружной, неважно) или специальное устройство для приготовления смузи. В любом случае ингредиенты закладываем так – более твердые ближе к ножам, жидкость (в данном случае йогурт) дальше. У меня нож сверху, поэтому сначала наливаем йогурт, затем кладем кусочки киви.
    4. Добавляем чернослив. Любите послаще – добавьте ложечку сахара.
    5. Взбиваем все в течение минуты.
    6. В итоге должна получиться практически однородная масса.
    7. Наш смузи с киви и черносливом готов, разливаем его по стаканам. Густота полученного напитка зависит в основном от используемого йогурта, на основе домашнего йогурта у меня обычно получается очень густой смузи, можно ложкой есть.
    8. Украшаем наши порции смузи листочками свежей мяты. Готово!
    9. Подаем смузи охлажденным (как правило, сразу после приготовления он как раз такой. Йогурт ведь обычно хранится в холодильнике, а готовить быстро, нагреться не успевает). Такой напиток вполне заменит легкий ужин.
     

    radost95 нравится это.

  2. Рая_А

    By:Рая_Аin: 11 фев 2017
    Аксёнова

    Регистрация:
    6 дек 2016
    Комментарии:
    23
    Симпатии:
    23
    @Маша_Л, умничка!
    Какой аппетитный рецептик смузей с киви и черносливом сварганила.
    Попробуем с большим удовольствием!
     
    Iiinqpmko нравится это.
  3. Н_Петрикова

    By:Н_Петриковаin: 20 апр 2017
    Надя

    Регистрация:
    6 янв 2017
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    16
    Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!
     
    Ouiudqou и Малолетова Л нравится это.
  4. Qidewbu

    By:Qidewbuin: 8 окт 2017
    Скрыпник Лидия

    Регистрация:
    9 фев 2017
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    6
    спасибо за простой, замечательный рецепт!
     
  5. Ogewbgw

    By:Ogewbgwin: 1 мар 2018
    Катарина Б

    Регистрация:
    16 дек 2016
    Комментарии:
    12
    Симпатии:
    10
    спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
     
  6. p_lyuba

    By:p_lyubain: 15 окт 2018
    Петросян Люба

    Регистрация:
    24 дек 2016
    Комментарии:
    21
    Симпатии:
    14
    Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
    А вот технология позабавила:):):)
     
Top