Несложный рецепт рыбных тефтелей с красной капустой и коричневым рисом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 35 мин. Содержит всего 217 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Второе блюдоСложность рецепта: Несложный рецептОсобенности: Рецепт для пескетарианской диетыТехнология приготовления: ТушениеВремя подготовки: 8 минутВремя приготовления: 35 минКоличество порций: 6 порцийКоличество калории: 217 килокалорийПовод: ОбедИнгредиенты на 6 порцийфиле палтуса - 350 г (или другой рыбы)капуста краснокочанная - 400 грис коричневый - 50 гбульон овощной - 70 млвино красное п/с - 70 мллук репчатый - 1 шт.яйцо - 1 шт.томатное пюре - 1 ст. л.соль, перец, лавровый листсоус чили, зелень для подачиПошаговоКапусту нашинковать, припустить в небольшом количестве воды, остудить.Филе, капусту и лук пропустить через мясорубку. Вмешать яйцо. Посолить, поперчить. Добавить рис. Сформировать тефтели и выложить в сотейник. Смешать вино и томатное пюре, залить тефтели, присыпать рубленой зеленью. Готовить 30-35 минут под крышкой на медленном огне.При подаче полить соусом чили и посыпать зеленью. Приятного аппетита!
@tabunschikov83, спасибо за рецепт рыбных тефтелей с красной капустой и коричневым рисом! Обязательно приготовлю
А я думала разбираюсь в приговтолении рыбных тефтелей с красной капустой и коричневым рисом, аздесь такое
Очень понравился состав рыбных тефтелей с красной капустой и коричневым рисом, все отлично должно сочетаться!