Меня невероятно радует тенденция того, что всё больше и больше людей приходят к здоровому питанию. И я тоже пытаюсь подтягиваться в этом плане. Готовлю что-нибудь полезное. Первое, на ччто нужно обратить своё внимание, так это на сладкое. Его легко можно заменить полезной альтернативой. Например, я расскажу, как приготовить овсянку с творогом быстро и просто. Лакомство на завтрак понравится тем, кто следит за своей фигурой. В рецепте нет сахара, только мёд.Количество порций: 2Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ОвсянаяСложность рецепта: Очень простой рецептВремя подготовки: 9 минутВремя приготовления: 10 минКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 55 килокалорийПовод: На завтракИнгредиенты на 2 порцииТворог — 100 ГраммХлопья овсяные — 50 Грамм (быстрого приготовления)Яблоко — 1 ШтукаМёд — 1 Ст. ложкаПошаговоХлопья залейте кипятком и оставьте на 7 минут для набухания по крышкой.Творог с мёдом соедините в блендере до образования единой консистенции.Яблоко помойте очистите от кожуры, удалите сердцевину, разрежьте плод на 4 части.Запекайте яблоко в микроволновой печи в течение одной минуты на максимальной мощности.Хорошо перемешайте овсяные хлопья с творогом, украсьте их яблоком. Приятной дегустации!