Очень простой рецепт овсянки из цельных зерен домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 минут. Содержит всего 202 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗавтракиСложность рецепта: Очень простой рецептВремя подготовки: 12 минутВремя приготовления: 5 минутКоличество порций: 1 порциюКоличество калории: 202 килокалорийИнгредиенты на 1 порциюВода 1 стаканОвсяная крупа 2 столовые ложкиЛьняное масло холодного отжима 1 чайная ложкаПошаговоВ небольшой кружке довести воду до кипения.Убавив до минимума огонь, всыпать промытую овсяную крупу. Прокипятить на этом огне около 0,5–1 минуты.Плотно закрыть крышкой и, выключив огонь, оставить на 30 минут.Перед подачей к столу измельчить в блендере с ситечком. Можно использовать процеженный кисель или всю смесь.Можно по вкусу добавить соль, мед или сахар, но я предпочитаю без добавок.
Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями об овсянке из цельных зерен зашла на форум. А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!