Простой рецепт нежной овсянки без варки домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 182 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт для лакто вегетарианской диетыВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: до 15 минутКоличество порций: 1 порциюКоличество калории: 182 килокалорийИнгредиенты на 1 порциюОвсяные хлопья 50 г.Ряженка 200 мл.Изюм 50 г.Песочное печенье 50 г.Мед натуральный 1 ч. ложкКорица 1 ч. ложкВода по вкусуПошаговоОтличный рецепт завтрака из овсянки, которую в этом случае даже не нужно варить. Огромный плюс этого рецепта в том, что овсянка готовится с вечера, процесс приготовления занимает от силы пять минут, а готовая каша получается не только вкусной, но и очень полезной. Итак, какие продукты нам понадобятся (на фото отсутствует корица).Овсяные хлопья (любые, можно даже те, которые не быстрого приготовления) переложить в любую емкость, стеклянную или пластиковую. Главное, чтобы емкость не была слишком маленькой.Изюм промыть под проточной водой от возможной пыли и грязи. Залить кипятком, прикрыть крышкой, затем слить воду и добавить изюм к овсяным хлопьям. Печенье мелко раскрошить и добавить к хлопьям.Добавить чайную ложку любого, желательно жидкого, меда. Засыпать ложечку корицы. На этом этапе можно добавить также цукаты, орехи, мелко нарезанные свежие фрукты или ягоды. Залить смесь холодной ряженкой (можно заменить молоком, кефиром или натуральным йогуртом), затем перемешать ложкой. Закрыть емкость крышкой и поставить в холодильник на ночь.Утром наш вкусный, полезный и интересный по вкусу завтрак готов. Эта каша очень вкусная и сытная, а хлопот в приготовлении минимум. Попробуйте! Приятного аппетита!