Несложный рецепт стейка из индейки с гарниром из овощей домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 230 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Несложный рецептВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 230 килокалорийИнгредиенты на 2 порцииФиле индейки 500 гЯйцо куриное 1 штукаСладкий перец 1 штукаПомидоры 4 штукиМорковь 1 штукаГеркулес 1 стаканОливковое масло 6 столовых ложекЗелень по вкусуСельдерей 1 стебельСоль по вкусуМолотый черный перец по вкусуПошаговоВзять стейки из филе индейки, отбить без особого усердия, аккуратно. Посолить и поперчить мясо. Морковь, болгарский перец и сельдерей нарезать соломкой. Помидор нарезать четвертинками, а зелень — измельчить.Взбить яйцо и обмазать им стейки. Затем обвалять стейки в геркулесовых хлопьях. После этого стейки обжарить с двух сторон в масле, а потом довести до готовности уже под крышкой.Овощи в течение 3-х минут обжаривать в масле. Затем тушить их под крышкой до готовности.Стейки из индейки выложить на тарелку вместе с овощами и украсить измельченной зеленью.
@СветланаК, спасибо за новый вариант стейка из индейки с гарниром из овощей. Нужно будет обязательно попробовать