Детокс-суп из авокадо

Национальная кухня:
  1. Gsdrnryef

    By:Gsdrnryefin: 29 ноя 2016
    Плющенко

    Регистрация:
    27 ноя 2016
    Комментарии:
    30
    Симпатии:
    21

    Обязательно включите этот суп в рацион вашего весеннего детокс-питания: кроме того, что он невероятно вкусный и полезный, он еще и очень сытный.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Первое блюдо
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Особенности: Рецепт для веганской диеты
    • Технология приготовления: Сырым
    • Нам понадобится: Гриль
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество порций: 5 порций
    • Количество калории: 66 килокалорий
    • Повод: 2 часа

    Детокс-суп из авокадо

    Ингредиенты на 5 порций

    • Для топпинга:
    • Кешью 70 г
    • Вода 180 мл
    • Свежая кинза горсть + для украшения
    • Лимонный сок 2 ст. л.
    • Соль, перец по вкусу
    • Для супа:
    • Авокадо (спелый) 2 шт.
    • Кокосовое молоко 400 мл
    • Соль, перец по вкусу
    • Чеснок 2 зубчика

    Пошагово

    1. Замочите кешью в горячей воде на 10 минут. Слейте воду.
    2. Поместите в чашу блендера кешью и кинзу, налейте воду и лимонный сок и приправьте солью и перцем. Взбейте в блендере до состояния пюре.
    3. Раздавите чеснок ножом и мелко порубите.
    4. Поместите в чашу блендера авокадо и чеснок, налейте кокосовое молоко, посолите и поперчите. Взбейте до гладкой однородной консистенции. Если вы хотите есть суп горячим, перелейте его в кастрюлю и разогрейте.
    5. Перед подачей добавьте топпинг и украсьте кинзой.
     

    АннаП и Odnuuaopt нравится это.
  2. Похожие рецепты


  3. Eyzeijiu

    By:Eyzeijiuin: 1 дек 2016
    Дудникова

    Регистрация:
    26 ноя 2016
    Комментарии:
    32
    Симпатии:
    16
    интересный рецепт, надо будет испробовать
     
    Oakieir нравится это.
  4. ЯрославнаС

    By:ЯрославнаСin: 2 дек 2016
    Ярославна С

    Регистрация:
    1 дек 2016
    Комментарии:
    26
    Симпатии:
    15
    @Gsdrnryef, отличный рецепт детокс-супа из авокадо
    спасибо за идейку
     
  5. lyudochkas

    By:lyudochkasin: 2 дек 2016
    Людочка Ш

    Регистрация:
    1 дек 2016
    Комментарии:
    22
    Симпатии:
    12
    ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.
     
  6. o_zoya

    By:o_zoyain: 22 дек 2016
    Одинец Зоя

    Регистрация:
    15 дек 2016
    Комментарии:
    19
    Симпатии:
    4
    Очень довольна детокс-супом из авокадо! Благодарю за рецепт.
     
  7. Ipufeue

    By:Ipufeuein: 28 апр 2017
    Фрунзе Ириша

    Регистрация:
    24 дек 2016
    Комментарии:
    8
    Симпатии:
    4
    Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!
     
  8. Oqoodey

    By:Oqoodeyin: 3 июл 2017
    Шымелевич

    Регистрация:
    27 фев 2017
    Комментарии:
    9
    Симпатии:
    1
    Подкупает вкус и быстрота исполнения
    Спасибо
     
Top