Несложный рецепт запеченной рыбы в бульоне из бобов и зелени домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 55 минут. Содержит всего 586 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Несложный рецептВремя подготовки: 9 минутВремя приготовления: 55 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 586 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииКуриный бульон 1 лСтебель сельдерея 4 стебляЗеленый салат 2 пучкаГорох 350 гБобы 350 гШпинат 450 гФиле белой рыбы 600 гЛимоны 1 штукаОливковое масло 2 чайные ложкиМята 2 столовые ложкиПошаговоНагрейте духовку до 220°С. Влейте бульон в кастрюлю, добавьте сельдерей, салат и доведите до кипения. Накройте крышкой и варите при медленном кипении 10 минут. Добавьте горох и бобы, накройте крышкой и варите еще 5-8 минут, пока все овощи не станут мягкими. Добавьте шпинат и перемешайте.Тем временем, положите рыбу на антипригарный противень. Слегка приправьте. Сверху положите дольки лимона. Сбрызните маслом и запекайте в течение 10 минут до готовности.Добавьте мяту к овощам. Разложите овощи по тарелкам и разлейте бульон. Сверху положите рыбу и подавайте.