Салат с помидорами и молодой капустой

Национальная кухня:
  1. Uhzeforiu

    By:Uhzeforiuin: 17 апр 2017
    Юля

    Регистрация:
    26 мар 2017
    Комментарии:
    8
    Симпатии:
    10

    Простой рецепт салата с помидорами и молодой капустой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 52 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: до 15 минут
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 52 килокалорий

    Салат с помидорами и молодой капустой

    Ингредиенты на 2 порции

    • Помидор 2 шт.
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Капуста 300 г.
    • Чеснок 3 шт.
    • Петрушка 3 веточ.
    • Укроп 3 веточ.
    • Лук зеленый 3 веточ.
    • Сметана 2 ст. ложк
    • Поваренная соль по вкусу

    Пошагово

    1. Что может быть лучше, чем салат из свежих овощей весной, когда у большинства людей авитаминоз и очень хочется чего - то вкусного и полезного. Салат из помидоров и молодой капусты — «то, что доктор прописал», здесь сплошные витамины и польза для нашего организма, к тому же это безумно вкусно. Возьмем молодую капусту, достаточно половины среднего кочана, пару помидоров, репчатый лук, чеснок и различную зелень, у меня это зеленый лук, петрушка и укроп. Все овощи нужно хорошо вымыть.
    2. Сначала мелко шинкуем капусту. Важно, чтобы капуста была молодая, так как она мягкая и не имеет горького привкуса, из обычной белокочанной капусты не получится такой нежный салат.
    3. Режем каждый помидор небольшими кусочками.
    4. Луковицу нарезаем кольцами.
    5. Теперь пропускаем чеснок через чеснокодавку и мелко режем петрушку, укроп и зеленый лук. Чем больше различной зелени вы используете, тем лучше.
    6. Складываем все ингредиенты в одну миску, добавляем соль по вашему вкусу, можно добавить немного черного перца.
    7. Хорошо все перемешиваем. Заправляем салат сметаной и еще раз перемешиваем.
    8. Свежий весенний салат готов. Можете подавать его как закуску либо как гарнир, очень хорошо такой салат сочетается с жареным мясом и рыбой. Приятного всем аппетита!
     


  2. ИришаМ

    By:ИришаМin: 25 май 2017
    Москвичкино Ириша

    Регистрация:
    6 дек 2016
    Комментарии:
    22
    Симпатии:
    30
    Отличный вариант приготовления салата с помидорами и молодой капустой.
    Обязательно воспользуешься рецептом!
     
    Eoglqoagr нравится это.
  3. Маргарита_О

    By:Маргарита_Оin: 19 июл 2017
    Охулкова Маргарита

    Регистрация:
    7 янв 2017
    Комментарии:
    26
    Симпатии:
    54
    Ой...как вкусно!!! Обожаю салат с помидорами и молодой капустой!!!!
     
    С_Бозоно, Qqoyigoa и r_maya нравится это.
  4. Ezqacqp

    By:Ezqacqpin: 18 авг 2017
    Ольга Д

    Регистрация:
    18 дек 2016
    Комментарии:
    21
    Симпатии:
    28
    Рецепт прекрасный!
    Попробовала приготовить салат с помидорами и молодой капустой - очень вкусно!!!
     
    reidina97 и Т_Гурина нравится это.
  5. Mobpwon

    By:Mobpwonin: 9 фев 2018
    Пильд Ася

    Регистрация:
    27 ноя 2016
    Комментарии:
    31
    Симпатии:
    73
    Оооочень вкусно получилось
     
    Xdqurcecn и Quequuvag нравится это.
  6. Igyewfkb

    By:Igyewfkbin: 26 фев 2018
    Османова

    Регистрация:
    29 сен 2017
    Комментарии:
    11
    Симпатии:
    12
    Буду готовить, спасибо за отличный рецепт
     
    temchenko79 нравится это.
Top