Полезные конфетки

Рассказываю, как приготовить полезные конфетки - для тех, кто следит за фигурой, но от сладкого отказаться не может или не хочет. Полезные конфетки можно есть не поправляясь!

Количество порций: 10

Характеристики рецепта

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Десерты
• Сложность рецепта: Несложный рецепт

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 40 мин
• Количество порций: 10 порций
• Количество калории: 327 килокалорий

Ингредиенты на 10 порций

• Курага — 150 Грамм
• Чернослив — 150 Грамм
• Проросшая пшеница — 3-4 Ст. ложек ((можно купить в гипермаркетах))
• Изюм — 4 Ст. ложки ((желательно черный))
• Грецкий орех — 150-200 Грамм
• Лимон — 0,5 Штуки
• Мёд — 5-6 Ст. ложек
• Кунжут — 2 Ст. ложки ((обжаренный), Для украшения)
• Кокосовая стружка — 1-2 Ст. ложек (Для украшения)
• Какао — 1 Ст. ложка (Для украшения)
• Цедра лимонов — 2 Штуки (Строго без кожуры!)

Пошагово

1. Думаю, очень многим (если не всем) девушкам и женщинам известна такая проблема: жутко хочется сладенького, но нельзя - диета, фигура. .. Приходится сперва долго изнурять себя ограничением и не есть, а потом, рано или поздно, срываешься - и съедаешь в один присест огромное количество сладостей, из - за чего весы сразу начинают показывать существенно больше. В общем, сами знаете, что это такое.
2. Так вот - есть решение у этой проблемы Рассказываю, как приготовить полезные конфетки, от которых вы не будете полнеть (если, конечно, не переусердствуете с дозой). Итак, рецепт полезных конфеток:
3. Тщательно промываем все ингредиенты (очень важно)!
4. С 2-ух лимонов снимаем цедру.
5. Все ингредиенты, кроме тех, что для украшения, пропускаем через мясорубку. Так же пропускаем половину одного лимона. Смешиваем, пропущенные через мясорубку, ингредиенты с цедрой лимона.
6. Добавляем мёд. Его нужно столько, чтобы получилась густая консистенция. Из полученной массы лепим небольшие конфетки. 5. Желательно отмеряем массу ст. ложкой. Тут уже только ваша фантазия! Они могут быть абсолютно любой формы. Обмакиваем часть конфет в кокосовую стружку, часть в какао, часть в кунжут. Также можно украсить миндалем!
7. Хранить в холодильнике. Удачи и будьте здоровы и красивы!