Суп-пюре из авокадо и морковки

Национальная кухня:
  1. Kqyouxira

    By:Kqyouxirain: 11 дек 2016
    Рита

    Регистрация:
    2 дек 2016
    Комментарии:
    27
    Симпатии:
    43

    Простой рецепт суп-пюре из авокадо и морковки домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 56 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Супы, Вегетарианская еда
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 56 килокалорий

    Суп-пюре из авокадо и морковки

    Ингредиенты на 2 порции

    • Авокадо 1 штука
    • Морковь 1 штука
    • Миндаль 1 г
    • Имбирь 1 столовая ложка
    • Лимоны 1 штука
    • Паприка на кончике ножа
    • Сироп агавы 1 столовая ложка

    Пошагово

    1. Миндаль необходимо замочить в холодной воде на 4-6 часов
    2. Авокадо очистить от кожуры и косточки. Порезать на крупные куски.
    3. Морковь нашинкуйте мелкими кубиками.
    4. Снимите с половина лимона цедру и выдавите сок в блендер. Добавьте в блендер замоченный миндаль, имбирь, авокадо и морковь - измельчите ингредиенты до однородного пюре.
    5. Добавьте воды или свежевыжатого морковного сока, чтобы получить нужную консистенцию.
    6. Добавьте сироп Агавы (можно заменить на капли Стевии или мед). Хорошенько перемешайте.
    7. Разлейте по тарелкам и подавайте, посыпав паприкой.
     


  2. ЛисаМ

    By:ЛисаМin: 14 дек 2016
    Маринушкина

    Регистрация:
    30 ноя 2016
    Комментарии:
    41
    Симпатии:
    82
    Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб
     
    В_Рюмина, О_Бочкуте и Tvpavonel нравится это.
  3. РитаН

    By:РитаНin: 5 мар 2017
    Рита Н

    Регистрация:
    2 янв 2017
    Комментарии:
    19
    Симпатии:
    35
    Благодарю за идею. Попробую приготовить
     
    lubyan79, nekhorina97, yuzoipmha и ещё 1-му нравится это.
  4. okhrimenko79

    By:okhrimenko79in: 24 сен 2017
    Соня

    Регистрация:
    5 фев 2017
    Комментарии:
    15
    Симпатии:
    27
    @Kqyouxira, спасибо за рецепт суп-пюре из авокадо и морковки! Обязательно приготовлю :)
     
  5. sochinskaya87

    By:sochinskaya87in: 3 окт 2018
    Марианна С

    Регистрация:
    23 янв 2017
    Комментарии:
    16
    Симпатии:
    26
    удачный рецепт, получается с первого раза)
     
Top