Конфеты из чечевицы и фиников

Национальная кухня:
  1. Н_Ногтева

    By:Н_Ногтеваin: 11 дек 2016
    Ногтева

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Комментарии:
    43
    Симпатии:
    81

    Простой рецепт конфет из чечевицы и фиников домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 2 ч 30 мин. Содержит всего 105 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Десерт
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 2 ч 30 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 105 килокалорий

    Конфеты из чечевицы и фиников

    Ингредиенты на 4 порции

    • 150 г чечевицы онтарио от Мистраль
    • 200 г фиников
    • 40 г очищенных семян подсолнечника
    • 100 г грецких орехов
    • 2 ст. л. семян кунжута (по желанию)
    • 2 ст. л. какао - порошка + какао для обсыпки
    • 3-4 ст. л. кокосовой стружки для обсыпки
    • 1 ст. л. коричневого сахара (по желанию)

    Пошагово

    1. Финики замочить в холодной воде на 1 час.
    2. Чечевицу сварить до готовности, остудить и размять в пюре.
    3. Семечки и орехи, положить на сухую разогретую сковородку и, помешивая, обжарить 7-8 минут. Затем измельчить с помощью блендера. Финики обсушить, очистить от косточек и измельчить в блендере.
    4. Соединить все ингредиенты, добавить какао и тщательно перемешать.
    5. Из подготовленной массы скатать шарики, обвалять в какао с сахаром или в кокосовой стружке. Убрать конфеты в холодильник минимум на 2 часа.
    6. Вкусно, постно и полезно! Приятного аппетита!
    7. Необходимые продукты.
     

    Dfvjetqlv, dolgikh88, НинаЕ и 2 другим нравится это.

  2. tatyanan

    By:tatyananin: 22 дек 2016
    Нурмухаметова Татьяна

    Регистрация:
    27 ноя 2016
    Комментарии:
    25
    Симпатии:
    54
    хороший рецепт. Спасибо
     
    uikkga, Москвичкино Э и Eoecuiegx нравится это.
  3. Vooriezom

    By:Vooriezomin: 4 янв 2017
    Дария Я

    Регистрация:
    16 дек 2016
    Комментарии:
    33
    Симпатии:
    58
    Скажу честно: не возлагала больших надежд на конфеты из чечевицы и фиников (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!
     
    Pahbrte нравится это.
  4. n_ksyukha

    By:n_ksyukhain: 9 фев 2017
    Ксюха

    Регистрация:
    7 дек 2016
    Комментарии:
    28
    Симпатии:
    48
    очередное вкусное блюдо. Молодец!
     
    sharipova76, g_toma, Omioetazc и ещё 1-му нравится это.
  5. Dokbiddc

    By:Dokbiddcin: 7 июн 2017
    Мамеенко Христина

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Комментарии:
    15
    Симпатии:
    26
    аппетитный рецептик
    надо сходить за продуктами и приготовить
     
    i_ksyusha и М_Лукьяница нравится это.
  6. ldonuoooe

    By:ldonuoooein: 14 окт 2017
    Member

    Регистрация:
    17 дек 2016
    Комментарии:
    19
    Симпатии:
    31
    замечательный рецепт! В моей семье любят конфеты из чечевицы и фиников
    Спасибо за прекрасную идею
     
    Vbiinwjme нравится это.
  7. Oorurleo

    By:Oorurleoin: 13 янв 2018
    Шмалько Тома

    Регистрация:
    30 дек 2017
    Комментарии:
    9
    Симпатии:
    7
    спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
     
  8. Eaphxopa

    By:Eaphxopain: 17 янв 2018
    Пуртов Галя

    Регистрация:
    17 ноя 2017
    Комментарии:
    8
    Симпатии:
    8
    Очень вкусно! Всем гостям понравилось.
     
  9. Eivooons

    By:Eivooonsin: 19 янв 2018
    Мыскина

    Регистрация:
    5 мар 2017
    Комментарии:
    16
    Симпатии:
    22
    я слабо разбираюсь в конфетах из чечевицы и фиников, но с этим рецептом вышло очень здорово!
     
  10. gabova97

    By:gabova97in: 12 май 2018
    Вера

    Регистрация:
    23 дек 2016
    Комментарии:
    20
    Симпатии:
    25
    ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.
     
Top