Очень простой рецепт гречки с брокколи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 1 часа. Содержит всего 216 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаСложность рецепта: Очень простой рецептОсобенности: Рецепт для ово вегетарианской диетыВремя подготовки: 18 минутВремя приготовления: до 1 часаКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 216 килокалорийИнгредиенты на 3 порцииГречневая крупа 250 г.Брокколи 250 г.Оливковое масло 2 ст. ложкКуркума 2 г.Поваренная соль 5 г.ПошаговоКапусту можно брать любую: как свежую, так и замороженную. У меня была замороженная брокколи. Так как у меня капуста уже разобрана на соцветия и порезана, заснеженную и слипшуюся без предварительной разморозки отправляю ее в сковороду на средний огонь, даю ей время оттаять и разморозиться.Как капуста разморозиться добавляем масло и куркуму, обжариваем.Через пару минут добавляем гречку, обжариваем вместе с капустой, солим.Минут через 5 заливаем гречку с капустой кипятком и тушим под крышкой до готовности гречки.Подавать блюдо горячим как гарнир.