Гуляш по-средиземноморски

Национальная кухня:
  1. Эля_Ф

    By:Эля_Фin: 11 дек 2016
    Фаландышева Эля

    Регистрация:
    1 дек 2016
    Комментарии:
    39
    Симпатии:
    79

    Рыбный гуляш с интересным вкусом, который традиционно готовят в средиземноморских странах. Такой гуляш обязательно оценят любители рыбных блюд.

    Количество порций: 3-4

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда, Гуляш
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество порций: 3 порции
    • Количество калории: 252 килокалорий
    • Повод: На обед

    Гуляш по-средиземноморски

    Ингредиенты на 3 порции

    • Треска — 600 Грамм (филе)
    • Креветки — 200 Грамм
    • Белое вино — 1 Стакан
    • Оливки — 100 Грамм
    • Помидоры в собственном соку — 500 Грамм
    • Лук репчатый — 2 Штуки
    • Красный острый перец — 1 Штука
    • Фенхель — 1 Штука
    • Чеснок — 2-3 Зубчиков
    • Томатная паста — 1 Ст. ложка
    • Оливковое масло — 2 Ст. ложки
    • Перец черный молотый — 2 Щепотки
    • Соль — 0,5 Чайных ложки (по вкусу)
    • Зелень петрушки — 20 Грамм
    • Перец болгарский — 1 Штука

    Пошагово

    1. Живя на берегу теплого моря, нельзя не пользоваться его дарами. Вот и в странах Средиземноморья многие блюда готовят из рыбы и морепродуктов. Гуляш по - средиземноморски - одно из таких блюд. Этот гуляш готовится из рыбы, креветок, с добавлением моллюсков. Если вы любитель необычных блюд и любите рыбные блюда - тогда этот рецепт приготовления гуляша по - средиземноморски именно для вас. Читаем и готовим.
    2. В толстостенной кастрюле разогреваем оливковое масло и обжариваем мелко нарезанный лук и острый перец.
    3. Добавляем измельченный чеснок и мелко нарезанный фенхель. Обжариваем, помешивая минут 10 на небольшом огне.
    4. Добавляем вино, помидоры в собственном соку и томатную пасту и нарезанный болгарский перец. Солим и перчим. Хорошо перемешиваем и доводим до кипения. Когда соус для гуляша закипит, уменьшаем огонь до минимума и варим минут 20.
    5. Отвариваем креветки. Если у вас креветки в панцире, их надо будет очистить.
    6. Филе трески нарезаем на небольшие кусочки, примерно 5-6 см и выкладываем в кастрюлю с соусом. Тушим примерно 5-7 минут.
    7. Добавляем в кастрюлю отваренные и очищенные креветки и оливки и тушим гуляш еще 3-4 минуты.
    8. Зелень петрушки моем и мелко нарезаем. Посыпаем зеленью гуляш перед подачей на стол.
    9. К такому гуляшу вряд ли понадобится гарнир. Подайте к столу свежий хлеб и свежие овощи - этого будет достаточно.
     

    Андриянов Е нравится это.

  2. Upvqxeky

    By:Upvqxekyin: 11 фев 2017
    Панчишина

    Регистрация:
    21 дек 2016
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    26
    вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!
     
    Wpoveiex, Dfiupkei, Cqwoora и 2 другим нравится это.
  3. Ieoiaam

    By:Ieoiaamin: 6 апр 2018
    Диринг

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Комментарии:
    27
    Симпатии:
    48
    @Эля_Ф, очень интересный вариант гуляша по-средиземноморски.:)
     
    Римма_Г нравится это.
  4. poltavets85

    By:poltavets85in: 3 июн 2018
    Полтавец Александра

    Регистрация:
    11 фев 2017
    Комментарии:
    31
    Симпатии:
    42
    Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты:)
    спасибо!!!
     
    Itxondnki и Drbebjtmn нравится это.
Top