Простой рецепт быстрой овсяной каши домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 160 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ДесертыСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт для строгой вегетарианской диетыВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: до 15 минутКоличество порций: 1 порциюКоличество калории: 160 килокалорийИнгредиенты на 1 порциюБанан 0.5 шт.Овсяные хлопья 0.5 стак.Яблоко 1 шт.Семена льна 10 г.Семечки подсолнечника 1 ст. ложкКокосовая стружка 2 ст. ложкВода 0.5 стак.Варенье 2 ст. ложкПошаговоДанная овсянка готовится буквально 10 минут, ее не надо варить, что делает кашу максимально полезной и быстрой в приготовлении. Нам необходимо взять пол стакана овсяных хлопьев, 2 столовые ложки кокосовой стружки (можно заменить на молотые орехи), семена льна, подсолнечные семечки очищенные, половинка банана и одно маленькое яблоко.Яблоко и банан моем, очищаем от кожуры и нарезаем произвольными кусочками.Все ингредиенты перекладываем в миску и заливаем горячей водой до уровня овсяных хлопьев. Затем закрываем крышкой и даем настояться 10 минут.Так как в каше нет сахара, можно сверху полить любимым вареньем. Хотя сладкий банан и не менее сладкое летнее яблочко уже дают прекрасный вкус каше. Сверху посыпаем семечками.И можно наслаждаться вкусным и полезным утренним завтраком. Приятного аппетита!
Сперва с подозрением отнеслась к рецепту быстрой овсяной каши... Но потом, попробовал - весьма вкусно!
тема замечательная!!!!! Спасибо! уж очень состав понравился. Вечером буду пробовать готовить быструю овсяную кашу