Несложный рецепт роллов с тунцом, шпинатом и морковью домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 33. Содержит всего 497 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Закуски, Детское менюСложность рецепта: Несложный рецептВремя подготовки: 11 минутВремя приготовления: 33Количество порций: 6 порцийКоличество калории: 497 килокалорийИнгредиенты на 6 порцийФасоль каннеллини 410 гЛимонный сок 3 столовые ложкиОливковое масло 2 столовые ложкиТортильи 6 штукКонсервированный тунец в оливковом масле 400 гКрасный лук 1 головкаСвежие листья шпината 125 гКонсервированный перец 200 гМорковь 2 штукиСыр чеддер 150 гПошаговоВ миску выложите фасоль и добавьте небольшое количество жидкости из банки. Добавьте лимонный сок и оливковое масло. Разомните до состояния пюре, по необходимости добавляя еще жидкость из банки. Посолите по вкусу.Разогрейте тортильяс и намажьте фасолевой пастой. Далее выложите листья шпината, тунца, мелко нарезанный лук, нарезанный полосками перец, натертую на крупной терке морковь и посыпьте тертым сыром. Заверните тортильяс рулетом, завернув края внутрь.
тема замечательная!!!!! Спасибо! уж очень состав понравился. Вечером буду пробовать готовить роллы с тунцом, шпинатом и морковью