Простой рецепт лаваша сыроедческого домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 3 часа 10 минут. Содержит всего 248 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗакускиСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 12 минутВремя приготовления: 3 часа 10 минутКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 248 килокалорийИнгредиенты на 2 порцииМорковь 1 штукаСемена льна 1 стаканСушеные помидоры 15 гКрасный сладкий перец 1 штукаПомидоры 1 штукаСоль по вкусуМолотый черный перец по вкусуЧеснок по вкусуРепчатый лук по вкусуПошаговоЧашку льняного семени замачиваем на ночь в 2 чашках воды.Овощи помещаем в блендер и взбиваем в однородную массу (морковь, большой красный перец, крупный помидор, сушенные томаты (когда их нет, ничего страшного), соль и перец по вкусу и можно, по желанию, добавить лук и чеснок (будет поострее).В массу вливаем замоченный лен с остатками воды и еще раз хорошо взбиваем, чтобы раздробить семена.Намазываем тонким слоем на листы дегидратора и сушим 8 часов.Если хотите чипсы, то прибавляем еще часа 3.Рецепт можно использовать вместо лаваша, а можно подольше подсушить и будут вкусные чипсы.