Простой рецепт рубленых куринных котлет с морковью домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 минут. Содержит всего 250 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: 40 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 250 килокалорийИнгредиенты на 4 порцииКуриное филе 600 гРепчатый лук 1 штукаМорковь 2 штукиСоевый соус по вкусуЯйцо куриное 1 штукаПшеничная мука 2 столовые ложкиПетрушка 1 пучокПошаговоКуриное филе мелко нарезать, морковь натереть на терке, лук мелко нарезать, зелень мелко нарезать, все смешать, добавить яйцо, муку и соевого соуса, перемешать.На разогретую сковороду (я жарю на оливковом масле) выложить массу (тонкими блинчиками) и обжарить с обеих сторон.Я не стала «заморачиваться» с гарниром и подала с овощами и брынзой.