Рецептом простого, полезного и очень вкусного завтрака (или десерта!) поделилась с «Леди Mail.Ru» Кристина Подрезова, выпускающий редактор проекта «Челленджер», посвященного любительскому спорту и здоровому образу жизни.Характеристики рецептаНациональная кухня: Русская кухняТип блюда: ЗавтракиСложность рецепта: Несложный рецептТехнология приготовления: ВаркаВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: 40 минутКоличество порций: 6 порцийКоличество калории: 309 килокалорийПовод: День святого ВалентинаИнгредиенты на 6 порцийовсяные хлопья 1/1, ст.корица 1 ст. л.ванилин щепоткаперсик (или нектарин) 1/1, шт.кокосовая стружка 2 ст. л.грецкий орех 2 ст. л.черешня горстьбананы 1/1, шт.кленовый сироп (или мед) 20 млйогурт (натуральный) 120 млПошаговоПодготовить ингредиенты.Нарезать фрукты крупными кусочками, сложить в форму для выпечки и отправить в разогретую до 180 градусах духовку на 10-15 минут.Извлечь форму из духовки и остудить.Смешать овсяные хлопья, грецкие орехи, кокосовую стружку, кленовый сироп, корицу, ванилин.Равномерно распределить овсяную смесь по форме для выпечки и поставить в разогретую до 160 градусов духовку на 10-20 минут.Периодически нужно доставать форму и перемешивать хлопья, чтобы они не подгорели.Готовность определяется по хрусту овсянки.Здорово хрустит? Форму из духовки нужно доставать.Для подачи в бокал для вина или стакан выложить слоями (по 1 ст.л.): натуральный йогурт, фрукты, овсяные хлопья.Полить оставшимся йогуртом, украсить ягодами, фруктами или овсянкой.Приятного аппетита!