Простой рецепт омлета с тыквой и шпинатом американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 308 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Американская кухняТип блюда: Завтраки, Американская кухня, ОмлетСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 8 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество порций: 1 порциюКоличество калории: 308 килокалорийИнгредиенты на 1 порциюЯйцо куриное 2 штукиТыква 60 гШпинат 30 гПомидоры черри 3 штукиСоль по вкусуСыр рикотта 20 гМолотый черный перец по вкусуТвердый сыр 15 гПошаговоСмешать яйца с солью и перцем.Нарезать вареную тыкву мелкими кубиками.Помидоры черри разрезать на половинки.Листья свежего шпината порубить.Налить яичную смесь в сковороду с высокими краями, добавить тыкву, засыпать ее шпинатом и перемешать.Сверху положить половинки черри и риккоту и поставить в духовку на 10 минут.Готовый омлет посыпать тертым сыром.