Легкий овощной суп с китайской капустой

Национальная кухня:
  1. Uoootesec

    By:Uoootesecin: 10 дек 2016
    Зина

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Комментарии:
    32
    Симпатии:
    53

    Легкий суп - в смысле низкокалорийный, но и в приготовлении он тоже легкий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Суп
    • Сложность рецепта: Сложный рецепт
    • Технология приготовления: Варка
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 240 килокалорий

    Легкий овощной суп с китайской капустой

    Ингредиенты на 4 порции

    • морковь – 1 шт.
    • лист лавровый лист (если бульон говяжий или овощной) – 1 шт.
    • перец болгарский – 1/1, шт.
    • капуста китайская (пекинская) – 3 листа
    • бульон – 2 л
    • лук зеленый – 2 пера
    • масло сливочное – 15 г
    • петрушка – 3 веточки
    • корень петрушки сушеный – 1 ч. л.
    • укроп – по вкусу
    • лук репчатый (или лук - порей) – 1 шт. или 10 см
    • репа – 1 шт.
    • корень пастернака сушеный – 1 ч. л.
    • сметана – по вкусу
    • помидор – 1/1, шт.
    • соль – по вкусу
    • картофель – 2 шт.
    • корень сельдерея сушеный – 1 ч. л.
    • масло растительное – 1 ст. л.

    Пошагово

    1. Мелко нарезать лук. Нарезать тонкой соломкой морковь и репу. Пассеровать овощи в кастрюле с добавлением сливочного и растительного масел.
    2. Залить подготовленные овощи горячим бульоном, довести до кипения и добавить мелко нарезанную зелень петрушки, корни петрушки, сельдерея, пастернака, нарезанные тонкой соломкой картофель и перец. Варить 20 минут.
    3. Добавить нарезанные помидор, китайскую капусту, зеленый лук, соль, лавровый лист. Довести до кипения и варить 3 минуты после закипания.
    4. Перед подачей на стол посыпать мелко нарезанным укропом, добавить сметану.
     


  2. Вика_К

    By:Вика_Кin: 20 дек 2016
    Кученко

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Комментарии:
    40
    Симпатии:
    77
    аппетитный рецептик
    надо сходить за продуктами и приготовить
     
    Ncwmifk нравится это.
  3. kotlyarskaya76

    By:kotlyarskaya76in: 30 дек 2016
    Котлярская Луиза

    Регистрация:
    14 дек 2016
    Комментарии:
    29
    Симпатии:
    23
    Легкий овощной суп с китайской капустой - очень вкусно, продукты сочетаемые
     
    Jibiefe нравится это.
  4. Т_Галихина

    By:Т_Галихинаin: 18 мар 2017
    Галихина Танечка

    Регистрация:
    10 янв 2017
    Комментарии:
    25
    Симпатии:
    39
    Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!
     
    gopooii, Шатская В и Obeoipaku нравится это.
  5. Седунова В

    By:Седунова Вin: 26 май 2017
    Седунова Валя

    Регистрация:
    24 янв 2017
    Комментарии:
    16
    Симпатии:
    25
    Ура! Я первая сегодня на пробу!!
     
    p_anika, Л_Валекжанина и Oxmeiybe нравится это.
  6. Арташина О

    By:Арташина Оin: 1 ноя 2017
    Арташина Олеся

    Регистрация:
    29 ноя 2016
    Комментарии:
    31
    Симпатии:
    52
    не перестаю удивлятся! Класс!
     
    nagornova87 и Uojkevcc нравится это.
  7. v_yelya

    By:v_yelyain: 27 май 2018
    Верещагина

    Регистрация:
    11 июл 2017
    Комментарии:
    9
    Симпатии:
    12
    Мы тоже недавно первый раз делали легкий овощной суп с китайской капустой. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)
     
    Fkosuoc и Hwoufae нравится это.
Top