Очень простой рецепт смузей с бананом и земляникой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 95 килокалорий.Характеристики рецептаНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапиткиСложность рецепта: Очень простой рецептОсобенности: Рецепт для лакто вегетарианской диетыВремя подготовки: 19 минутВремя приготовления: до 15 минутКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 95 килокалорийИнгредиенты на 2 порцииБанан 2 шт.Земляника 50 г.Овсяные хлопья 3 ст. ложкМолоко 300 мл.Сахар ванильный 10 г.ПошаговоДля приготовления бананово - земляничного смузи необходимо подготовить такие продукты: бананы, земляника (я взяла замороженную, так как свежей не сезон), овсяные хлопья, молоко и ванильный сахар (можно заменить и обычным сахаром или медом).Для начала нужно нарезать бананы. Если блендер у вас мощный, то можно нарезать и крупными кусками.Овсяные хлопья тщательно измельчаем в блендере. Лучше брать овсяные хлопья быстрого приготовления, не требующие варки. Для коктейля они подходят лучше всего.Добавляем к хлопьям бананы и землянику.Аккуратно заливаем молоком и всыпаем пакетик ванильного сахара.Все взбиваем блендером до получения однородной массы.Даем настоятся 10 минут и подаем на стол. Бананово - земляничный смузи очень хорошо подходит вместо завтрака, он очень сытный и питательный.