Овсяная каша, запечённая с йогуртом и бананом

Национальная кухня:
  1. Xiouavbe

    By:Xiouavbein: 10 дек 2016
    Ярко Люля

    Регистрация:
    27 ноя 2016
    Комментарии:
    32
    Симпатии:
    58

    Все мы прекрасно знаем о пользе овсяной каши, особенно употребляя её на завтрак, ведь овсянка богата витаминами и минеральными веществами, хорошо усваивается, даёт долгое чувство насыщения, да и к тому же быстро готовится. Но употреблять каждый день традиционно приготовленную овсянку как-то скучно, поэтому предлагаю вам разнообразить ваш завтрак и приготовить овсянку с карамелизованными бананами, орешками и йогуртом. Это уже не просто овсяная каша, а вкусное и полезное лакомство на завтрак!

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Русская кухня
    • Тип блюда: Десерты и выпечка
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Технология приготовления: Варка
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 159 килокалорий
    • Повод: Пост, десерт, завтрак

    Овсяная каша, запечённая с йогуртом и бананом

    Ингредиенты на 4 порции

    • Бананы 2 шт.
    • Вода 3 ст.
    • Йогурт клубничный 250 мл
    • Корица молотая 1 щепотка
    • Овсяные хлопья 1.5 ст.
    • Орехи грецкие 1 ст. л.
    • Сахар коричневый 2 ст. л.
    • Соль 1 щепотка

    Пошагово

    1. Для приготовления овсянки возьмите бананы, йогурт любой по вкусу, овсяные хлопья, сахар коричневый, корицу молотую, орехи грецкие, щепотку соли.
    2. Первым делом следует сварить овсяную кашу. Для этого в кастрюльке доведите воду до кипения, добавьте овсяные хлопья быстрого приготовления, 1 ст. л. сахара и щепотку соли. Варите, помешивая, до загустения.
    3. Разложите кашу по жаропрочным мискам. Оставьте немного места сверху для йогурта и бананов.
    4. Поверх каши распределите йогурт.
    5. Разложите порезанный на кусочки банан, присыпьте корицей, сахаром, по вкусу добавьте орехи.
    6. Поставьте миски на решётку и запеките под грилем, пока не расплавится сахар. Каша готова! Можно угощаться. Ароматно, вкусно и полезно!
     

    r_galka и slavnova86 нравится это.

  2. Adpzumbq

    By:Adpzumbqin: 24 мар 2018
    Секушенко Ольга

    Регистрация:
    4 фев 2017
    Комментарии:
    21
    Симпатии:
    31
    не знаю:(...
    что вы нашли такого особенного в овсяной каше, запечённой с йогуртом и бананом
     
    Apgzeyart нравится это.
  3. Qaoouek

    By:Qaoouekin: 16 июн 2018
    Даша Б

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Комментарии:
    30
    Симпатии:
    52
    давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)
     
Top