каша без сахара

Национальная кухня:
  1. jmoideef

    By:jmoideefin: 29 ноя 2016
    Member

    Регистрация:
    26 ноя 2016
    Комментарии:
    26
    Симпатии:
    60

    Очень простой рецепт каши без сахара авторской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 1 часа. Содержит всего 61 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Авторская кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда
    • Сложность рецепта: Очень простой рецепт
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: до 1 часа
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 61 килокалорий

    каша без сахара

    Ингредиенты на 2 порции

    • Тыква 50 г.
    • Банан 100 г.
    • Вода 200 мл.
    • Молоко коровье 150 мл.
    • Овсяные хлопья Геркулес 3 ст. ложк

    Пошагово

    1. Мне важно чтобы мой ребёнок питался здоровой и полезной едой. Каша по утрам - это ежедневный ритуал. Чтобы дочка ела с удовольствием, я стараюсь разнообразить её меню. Таким образом в нашем рационе появилась такая кашка. Тыква и банан сладкие сами по себе, поэтому я не добавляю ни грамма сахара. Итак, для начала приготовим все продукты.
    2. Тыкву и банан порезать на мелкие кусочки и варить в течение 20 минут.
    3. Затем добавляем 3 столовые ложки овсянки, варим в течение 10 минут.
    4. Вылить в кашу молоко, довести до кипения и варить ещё 10 минут.
    5. Дать каше дойти в течение 15 минут, накрыв плотно кастрюлю полотенцем. При подаче добавить масло по вкусу. Приятного аппетита!!!
     


  2. bykova94

    By:bykova94in: 1 дек 2016
    Вика

    Регистрация:
    29 ноя 2016
    Комментарии:
    36
    Симпатии:
    58
    Очень хочется попробовать!
    В закладки спасибо за рецепт!
     
    И_Панкова, Татьяна_Л и dodina93 нравится это.
  3. Ceniiqsno

    By:Ceniiqsnoin: 21 июл 2017
    Светлана

    Регистрация:
    2 май 2017
    Комментарии:
    12
    Симпатии:
    17
    Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.
     
    Zsaeaeo и Bhouiioo нравится это.
  4. Uqnvlgxo

    By:Uqnvlgxoin: 20 дек 2017
    Воеводина

    Регистрация:
    5 фев 2017
    Комментарии:
    14
    Симпатии:
    14
    Как это должно быть вкусно!!!!
     
    Nymvsii и Тоня_Л нравится это.
  5. ЮськаЛ

    By:ЮськаЛin: 16 янв 2018
    Юська

    Регистрация:
    4 фев 2017
    Комментарии:
    18
    Симпатии:
    17
    Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
     
Top