Легкая окрошка с редиской, на кефире

Национальная кухня:
  1. yellab

    By:yellabin: 10 дек 2016
    Борзикова

    Регистрация:
    30 ноя 2016
    Комментарии:
    41
    Симпатии:
    83

    Простой рецепт легкой окрошки с редиской, на кефире домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 229 килокалорий.

    Характеристики рецепта

    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Суп
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 1 ч
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество порций: 4 порции
    • Количество калории: 229 килокалорий
    • Повод: Встреча с друзьями, Обед

    Легкая окрошка с редиской, на кефире

    Ингредиенты на 4 порции

    • 1 большой пучок редиски
    • 1 большой пучок зеленого лука
    • 3 средних огурца
    • 3 яйца
    • 1 л кефира жирностью 3,2%
    • соль, свежемолотый черный перец

    Пошагово

    1. Огурцы при желании очистите, нарежьте кубиками 6–7 мм. Также нарежьте редиску, смешайте с огурцами. Немного посолите и оставьте, пусть дадут сок – 10–15 мин.
    2. Сварите яйца вкрутую, 9 мин. Остудите под струей холодной воды, очистите, разрежьте пополам, выньте желтки. Белки мелко порубите.
    3. Зеленый лук мелко нарежьте и положите в емкость, где будете делать окрошку. Посолите, добавьте желтки и разотрите пестиком в пасту. Залейте частью кефира и тщательно перемешайте.
    4. Добавьте в получившуюся смесь огурцы и редис вместе с соком, положите рубленые белки, поперчите, разведите оставшимся кефиром. Поставьте в холодильник настаиваться минимум на 1 ч, лучше на 4 ч. Подавайте окрошку очень холодной.
     

    l_svetlana, Ifgwwjkq и Ypoenoli нравится это.

  2. e_tata

    By:e_tatain: 26 дек 2016
    Елисеенко Тата

    Регистрация:
    2 дек 2016
    Комментарии:
    38
    Симпатии:
    57
    Здравствуйте yellab!!!
    Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!
     
    Eeiebnoao и Rxpeaet нравится это.
  3. celnu

    By:celnuin: 18 фев 2017
    Member

    Регистрация:
    27 дек 2016
    Комментарии:
    17
    Симпатии:
    32
    Сегодня буду готовить!
     
  4. Xofaeoe

    By:Xofaeoein: 5 янв 2018
    Яркова Женя

    Регистрация:
    12 ноя 2017
    Комментарии:
    10
    Симпатии:
    12
    невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта
     
    Ffyuoooo, Eeoxearrw и Михайленко Т нравится это.
  5. Ydaxyxro

    By:Ydaxyxroin: 23 май 2018
    Ася К

    Регистрация:
    25 апр 2018
    Комментарии:
    2
    Симпатии:
    0
    Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!
     
  6. oupviop

    By:oupviopin: 30 авг 2018
    New Member

    Регистрация:
    20 дек 2016
    Комментарии:
    20
    Симпатии:
    22
    Какой замечательный рецепт легкой окрошки с редиской, на кефире - яркий, красочный и аппетитный!
     
Top